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헬스 신발 추천
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헬스장(웨이트) 신발 추천 및 끝판왕
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[윤트] 헬스장 신발(운동화) Best 7 !!! : 네이버 블로그
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가성비 스쿼트 및 운동 헬스장 신발 추천 순위 TOP 20 | 여유로운 사람의 블로그
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스쿼트 및 운동 헬스장 신발 추천 순위 TOP 20
역도화 장점
역도화 단점
역도화 필요성 꼭 있어야될까
마치며
크로스핏 & 웨이트 & 헬스 신발 추천2 (역도화 & 컨버스 & 반스 & 레슬링화)
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헬스할때 신을 헬스 신발 추천!
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Your Anonymous Workplace Community – Blind
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헬스장용으로 쓸만한 신발 추천좀부탁드립니다. – 패션게시판 – 어미새
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헬스장(웨이트) 신발 추천 및 끝판왕
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몸은 그래보이지 않지만ㅠㅠ 쇠질 한지 어언 10년이 넘었는데,
신발 애호가 겸 쇠질러로서
다양한 신발은 신어보면서 몇가지 추천을 해보려고 한다.
일단 헬스장에 필요한 신발은 크게 3부류로 나눌 수 있다.
정확하게 웨이트를 위한 신발이다.
분류 러닝파 or 러닝+쇠질파 맨발 계열 쇠질파 역도화 계열 쇠질파 목표 쇠질할때는 대단한 기능성이 필요하지 않기에 오히려 러닝에 편한 신발이 필요 하다.
(종종 신발 2개 들고 다니는 사람도 있다.) 가장 최고의 운동은 맨발로 하는 것이기에, 신발이라는 것을 최대한 배제하기 위해 딱딱하고, 플랫하고, 접지력이 좋은 것을 우선한다. 발목의 유연성이 부족하다면 약간의 뒷굽으로 가동범위를 늘려 운동에 도움 이 될 수 있다.
혹은
자본력으로 멋과 ㅈ밥이 아님을 뽐내어보리라…
각 카테고리 별로 좀 더 디테일하게 추천을 해보자면
러닝 + 쇠질파
딱 골라서 추천하긴 어렵다.
다만 안정성을 확보하기 위해
신발굽이 높지 않고,
에어가 너무 많거나 지나치게 푹신하지 않아야 한다.
또한 미드풋 러닝 및 웨이트 안정성을 위해 드랍(뒤꿈치 높이와 앞꿈치 높이 차이)가 적은게 좋음.
드랍에 대한 설명
보통 뉴발, 써코니, 호카오네오네 쪽에서 드랍이 낮은 신발들이 많이 나온다.
예시) 뉴발란스- 비컨: 가볍고, 드랍도 낮고, 굽도 낮고 달리기시 반발력이 아름답다…
맨발계열 쇠질파
컨버스- 척테일러 올스타 코어/기본 계열
(주의 사항- 척테일러 70s, 척테일러 2는 너무 푹신해서 안 됨)
가격이 착하다. 하지만 필요한 건 다 있다. 나름 발가락도 보호해주고, 옆에 구멍 뚤려있어서 통풍도 된다.
누가 이런 거 신고 운동해요라고 할 수 있지만 많은 프로선수들이 현재도 컨버스를 신고 쇠질을 하며
놀랍게도 원래 이건 농구화였다….
그래서 생각보다 푹신하고 편하다
반스 – 올드스쿨, 어센틱, 에라… 등등 모든 딱딱한 신발
(주의사항- 컨피쿠시 라인은 너무 푹신해서 안 됨)
반스 올드스쿨은 헬창들의 교복이라는 농담이 있듯이, 많이 신는 신발이다.
컨버스에 비해 덜 심심하게 나온 디자인은 물론,
스케이트 보드용으로 나온 신발답게 뛰어난 접지력에 딱딱하고 평평한 바닥을 갖추고 있다.
추가적으로 가죽이 덧데어져있어 발을 좀 더 발 보호해주는 대신 통풍이 약간 부족하다.
사실 가장 추천하고 싶은 반스 신발은
스케이트 하이 리이슈(sk8 hi Reissue) 이다.
처음보는 순간 이건 쇠질을 위한 완벽한 신발이라는 생각이 들었다.
올드스쿨의 모든 장점 + 발목 안정성 + 신고벗기 편하게 지퍼까지…. 무게 조지기에 완벽 그 자체다.
그냥 저스트 감동
다만 덥고… 디자인이 너무 인싸스럽다. (조용히 쇠질이나 하고 싶은데.)
발가락 신발 비브람 파이브 핑거스 (V-train)
맨발같이 운동을 하기위해 그냥 맨발을 만들었다.
장점은 정말 맨발 같이 운동할 수 있으나,
그러다보니 발이 별로 보호되지 않고
일반적으로 양말을 신지 않고 신는 신발이다보니, 시각으로나 후각적으로 스멜….
아래 사진 바벨에서 냄새날 거 같다….
역도화 계열 쇠질파
역도화는 일반적으로 클린, 스내치, 프론트 스쿼트와 같이 전면에 부하가 걸리는 운동에 유리하다. 하지만 이 운동들은 동네 헬스장에서 하기 어렵다.(하지만 난 한다 ㅋㅋㅋㅋ) 그래서 일반적으로 역도화 계열을 추천한다면 메트콘,나노 정도의 하이브리드화가 좋은 것 같다.
나이키 메트콘
예쁜 디자인에 전체적으로 준수한 성능으로 많은 사람들에게 사랑받는 신발이다.
순수 역도화는 아니고 크로스핏화 정도로 보는게 맞을거 같다.
전천후를 사용을 위해 달리는데 필요한 앞꿈치는 말캉하고 웨이트를 위해 뒷꿈치는 딱딱하다.
그리고 스쿼트를 위해 추가 깔창도 들어있다.
다만 가격은 다소 비싼 편이지만, 타이밍 잘 맞춰사면 8~9만원대 득템이 가능하다.
전체적으로 괜찮은 신발인거 같다.(개인적으로 컨버스를 좀 더 선호하지만 ㅎㅎ)
리복 나노
메트콘과 같은 크로스핏화이다.
가격은 메트콘에 비해 저렴하나, 디자인도 약간 저렴해지는게 단점이다.
그러나 디자인은 개취다
아디파워 웨이트 리프팅2
순수 역도화 계열로 일반인들에게는 필요없을거 같고, 파워헬창 혹은 선수 정도는 되야 필요할거 같다.
로말레오
위와 동일하게
순수 역도화 계열로 일반인들에게는 필요없을거 같고, 파워헬창 혹은 선수 정도는 되야 필요할거 같다.
결론
쇠질(웨이트) 하기에 그렇게 많은 기능성이 필요하지 않는다.
슈펜에서 파는 만원짜리 단화도 충분하니, 쓸데없는 고민할 시간에 아령 한번 더 들어라.
그리고 운동을 아무리 해도 잘 생겨지지 않는다.
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가성비 스쿼트 및 운동 헬스장 신발 추천 순위 TOP 20
스쿼트 및 운동 헬스장 신발 추천 순위 TOP 20
안녕하세요! 이번 포스트에서는 가성비 좋은 스쿼트화, 헬스장 신발 추천 총 20가지 제품의 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
헬스장 신발 같은 경우는 운동화, 스니커즈, 역도화 등 어떤 운동화를 신어도 상관은 없습니다만, 최대한 가벼운 신발을 위주로 선택하시는 것이 좋습니다!
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헬스장 신발 추천 상품 외, 운동 용품 추천 카테고리를 참고하시면 매우 다양한 운동 용품들을 추천받아보실 수있다는 점을 알고계시면 좋겠습니다.
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개인적으로 이 신발을 구매해본 적이 있습니다만, 스쿼트 할 때 굉장히 편한 느낌으로 운동을 할 수있다는 장점이 있습니다.
신발 자체가 매우 초경량 무게이며, 바닥 부분이 평평하게 되어있기 때문에 안정된 자세에서 스쿼트를 진행하실 수 있으실 거에요.
가격 대비 가성비가 굉장히 뛰어난 스쿼트화입니다!
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역도화 장점
역도화 장점으로는 다음과 같습니다.
스쿼트 가동성에 좋습니다.
발목 및 무릎 유연성이 좋지 못하신 분들이 역도화 신고 스쿼트하시면 더 깊게 앉을 수 있습니다.
발뒤꿈치가 살짝 뜨면서, 상체 각도를 조금더 세울 수있으며, 벗윙크를 완화시킬 수있다는 장점이 있습니다.
지면과의 접지력이 우수합니다.
스쿼트 안전성 효과를 얻을 수 있습니다.
약간의 심리적인? 운동 효과를 얻을 수있기도 합니다.
다양한 역도화 효과들이 있는 반면에 역도화 단점 여러가지도 있기 마련입니다. 아래에서 확인해보도록 하겠습니다.
역도화 단점
장시간 신을 시, 발 불편함을 느낄 수 있습니다.
갑갑한 느낌이 있습니다.
신발이 무겁습니다.
발이 쉽게 피로해집니다.
역도화에 한번 적응되면, 계속 역도화 신고 운동하게 됩니다.
일반 유산소 운동에는 적합하지 않습니다. (데드리프트, 스쿼트 진행할 때만 신습니다.)
일반 신발에 비해 가격이 비싼 편입니다.
역도화 필요성, 꼭 있어야될까?
역도화는 스쿼트와 데드리프트 할 때 약간의 도움을 얻을 수있습니다만, 꼭 필요한 신발은 아닙니다. 일반 스니커즈, 운동화 등 같은 신발을 신고, 자세가 잘 나오시는 분들은 역도화에 고집하지 않으셔도 됩니다.
마치며
지금까지 총 20가지의 헬스장 신발 추천 상품과 헬스장 신발 순위 등의 대해서 알아봤습니다. 운동 용품 추천 카테고리를 참고하시면 더 다양한 상품들을 추천받아보실 수있다는 점! 알고계셨으면 좋겠습니다. 이상 입니다.
크로스핏 & 웨이트 & 헬스 신발 추천2 (역도화 & 컨버스 & 반스 & 레슬링화)
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#웨이트신발추천
#가성비운동화
첫번째는
나이키 로말레오 시리즈
입니다.
로말레오 시리즈는 역도화로
만들어진 제품인데요
로말레오 3XD
역도화 답게 뒷굽이
앞부분에 비해 높은 것이 특징이며
신발 중간에 스트랩이 들어가 있어서
발을 확실하게 잡아주는 특징이 있습니다.
장점으로는
첫번째
인기가 많은 제품이며
디자인이 굉장히 예쁜편입니다.
두번째
스쿼트시 유연성이 조금 부족하신
분들의 경우에도 뒷꿈치를 지지해줘서
좀 더 편하게 수행하실수 있습니다.
세번째
앞서 소개드린 메트콘이나
나노 같은 신발에 비해서
지지력이 훨신 강해서
고중량 리프팅 과정에서
흔들림 없이 잡아줍니다.
단점으로는
사이즈가 나이카 답게?
나옵니다 ㅎㅎ
발볼이 있으신 분들은
한치수 업 발볼이 보통이신
분들의 경우에도
반치수를 업해서
사이즈를 주문하는 것을
추천하는 편입니다.
국내 정식 나이키
공홈에선
제품이 있었다,없었다 하기에
직구 제품을 구매하는 경우가
많은데, 그러한
구매 과정이 귀찮고 ,
제품의 가격대가
낮은 편은 아닙니다.ㅠ
공홈에서 판매했을경우
239000원에 판매 했었습니다.
그리고 데드리프트같은
자세에선 상체 중심이 앞으로
더 나가기 때문에 역도화를
신고 운동하는 것이 더
불리할 수 있습니다!
밑창도 단단하고 쿠셔닝이 없기에
러닝등 무릎에 충격이 가는
운동을 할 경우엔 적절한 선택이 아닙니다.
(3대 운동중 스퀏 벤치의 경우 훌륭한
지지력으로 운동에 도움을 줄수 있습니다)
총점 5점 만점에 3.5점
스쿼트에서 특출나나
다른 웨이트에서의 효율성 가성비등을
따져보았을때 정말 고중량 리프팅을
즐겨하시는 분 혹은 유연성 때문에
스쿼트에 도움이 필요하신 분이 아니라면
가성비가 너무 떨어진다고 생각합니다.
두번째 제품은
하나쯤은 소장하고 계실만한 신발인
컨버스- 척테일러 올스타 (하이 로우는 선택
입니다. 무조건 올스타 제품일 필요는 없습니다.
컨버스 불편한거 아냐? 라고 생각하시는
분들이 많으실 겁니다 ㅎㅎㅎㅎ
헬스나 웨이트 할 때 왜 추천드리는지는
밑의 설명을 보시면 이해가 되실거에요^^
컨버스 공홈 -척테일러 올스타 클래식
장점은
첫번째
가격이 저렴하다 입니다.
사진 속 척테일러의 경우
공식 홈페이지에서 55000원에
판매중인 제품인데요
네이버 최저가 검색시엔
4만원대로도 구매하실수 있습니다.
(짝퉁일 경우도 있으니
잘 확인하시는 것을
추천드려요)
두번째
가볍다 입니다 앞서 소개해
드린 신발중 가장 가벼운 신발이
아닐까 싶은데요
가볍기에 운동시 무게로 인한
피로와 들고다닐 때의 피로는
거의 없다고 보셔도
좋겠습니다~
세번째
밑창이 플랫하고
신발의 쿠셔닝이 적습니다
이게 왜 장점이냐면
웨이트 운동할 때는
신발의 쿠셔닝이 적을수록
좋기 때문입니다.
(물컹한 침대위에서 중량
스쿼트를 한다고 생각하면
중심을 잡기 위해서 다리와 코어
근육이 더 쓰임, 집중력 방해 등등
단단한 바닥에서 하는 것보다
더 힘들고 위험하겠죠?)
네번째
디자인이 우수합니다
대부분의 사람이 컨버스화를
패션용도로 신으실 만큼
디자인은 가장 우수하다고
볼 수 있습니다.
대부분이 가지고 계실 정도이니
패션용으로 신다가
다른 겹치는 디자인의 신발을
새로 구매하신다면
밑창을 깨끗하게 닦고 (필수입니당)
헬스나 웨이트할 때 신어도 좋겠죠?
다섯번째
편리합니다?
신발 끈조절이 용이하고 묶었다가
푸는과정이 가벼우면서도
(묶고 푸는건 로우만 편하고
하이는 디럽게 불편하실수도
있습니다^^)
꽉 묶을경우 확실하게
지지가 됨으로 어느정도
편리성을 보장하는 신발입니다.
단점으로는
내구성이 그렇게 뛰어나진
않습니다.
그리고
척테일러 올스타 제품의 경우엔
쿠셔닝이 적은데,
척 70 같은 제품의 경우엔
쿠셔닝이 개선된 제품이라
올스타 제품에 비해서 디자인은
더 우수하지만
웨이트에선 덜 효율적이라고
생각됩니다.
발볼이 좁습니다…
컨버스는 발볼이 좁게 나오기에
신어보시고 구매를 추천드리며
패션을 위해서 신으시던 분들의 경우
실루엣을 위해서(일명 꽉끈)
사이즈 보다 크게 신는
경우도 많으신데
웨이트시 안정성이 떨어질 수 있어서
좀 더 불리할수 있습니다ㅠ
총점 5점 만점에 4.5점
크로스핏이나 러닝머신을
할 때 러닝화로 갈아 신으시고
웨이트를 다룰때 신는다면
베스트 효율을 가진 신발들 중
하나 입니다.
세번째로 소개할 제품은
반스 올드스쿨 & 에라
입니다 컨버스화 처럼
패션화로 인기가 많은 제품인데요
반스 공홈 – 코어클래식 올드스쿨
올드스쿨 검솔 제품
장단점이 컨버스와 매우
유사한 신발입니다.
하나쯤은
가지고 계실 법한 신발이기도 하고
제품 특성상
고무바닥창에
플랫하고,낮은 굽까지
…..
정말 디자인도 디자인 이지만
웨이트에
이렇게나 적합할 수가 없습니다
컨버스와 반스 제품의 경우
아직 헬린이 시거나
운동에 투자하는게
아직은 조금 부담스럽다 하시는
분들에게 추천드리는
가성비 제품이자
편법?입니다.
편법이라고 말한 이유는
집에 한켤레쯤은
있을 법하기 때문이죠 ..ㅎㅎ
헬스화를 뭐 신어야 할지 모르겠다
혹은
아무것도 몰라서 쿠션이 좋은 신발을
신고 스쿼트나 고중량을 다루다가
부상을 입을거 같다 하시는 경우
집에서 바로 가져다가
사용 가능하기 때문 입니다
단!
밖에서 신던 제품의 경우엔
밑창을 깨끗히 닦거나 세탁을
하고 사용해야 다른사람과
함께 사용하는 헬스시설을
좀더 청결하게 유지할 수 있겠죠?
컨버스와 결이 비슷해서
장단점은 패스하고
총점은 5점 만점에 4.7점입니다.
디자인에 좀더 제취향이고
발볼이 컨버스보다
더 넓기에 점수를
좀 더 주었습니다.
가격은 공홈기준
올드스쿨 69000
어센틱 59000
입니다.
(슬립온의 경우는
끈 있는 제품보단
안정성 지지력이
부족하다 생각되어
뺏습니당)
네번째 제품은
아식스 -메트플렉스5
입니다. 레슬링화로
출시된 제품인데요
레슬링화 답게 최강의
접지력을 지녔으며
바닥과 매우 밀착되어 있고
발목을 지지해주는 능력도
뛰어나기에 추천하게 되었습니다.
스쿼트보다 데드리프트의 경우
굉장히 좋은 신발이라고 할 수 있습니다.
피지컬갤러리의
빡빡이 아저씨 도 데드리프트를 할 때
데드리프트화로 비슷한
디자인의 제품을 착용
하시더군요^^
장점
첫번째
우수한 접지력을
지녔습니다 생고무 밑창으로
되어있고 상대에게 밀리면 안되는
레슬링이란 종목에 맞춰 제작된
만큼 실내에선 극강의 접지력을
지닌 제품입니다.
두번째
통기성이 우수합니다
사진을 보시다시피
전체가 메쉬로 되어있어서
굉장히 통풍이 우수한것을
확인하실수가 있습니다.
세번째
가성비가 뛰어난 편 입니다.
공홈기준 89000원이라는
가격대로 성능에 비해
가성비가 굉장히 좋습니다.
이보다 더 상위 모델의
제품도 있지만
데드리프트같은 운동을
생각한다면
바닥과의 밀착된 디자인인
이 제품이 더 뛰어납니다.
단점으로는
디자인이 어색할 수 있고,
또
내구성이 약간 아쉽습니다.
전체가 매쉬소재라 통풍성을 극대화
했다지만 아무래도 강한 소재가
아니다보니 신다보면
빵꾸..?
찢어지거나 터지는 경우가 종종
있습니다.
총점 5점 만점에 3점 드립니다.
스쿼트등에는 발목을 감싸는
디자인이라 살짝 불편할 수 있으며
어제 소개한 제품들에 비한다면
가성비가 뛰어난 축이지만
오늘 소개한 컨버스와 비교하면
또 아쉬운 부분이라
애매한 포지션에 위치하고 있습니다.
고중량 데드리프트를 즐겨
하시는 분이라면 추천드립니다
이번 시간엔
지난 번에 이어서
신발들에 대한 소개를
드렸는데요
다음 시간에
스포츠 장비 or 정보로
찾아뵙겠습니다
감사합니다.
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