Top 42 마늘 에어 프라이어 The 14 Detailed Answer

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마늘 무조건 많이 사서 에어프라이어에 구워보세요🧄 1년내내 가족들 보양식 필요없어요!!

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마늘구이 만드는법 / 에어프라이어요리

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에어프라이어 마늘칩, 에어프라이어 마늘플레이크

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바삭바삭 애어프라이어 마늘칩 만들기.

에어프라이어 마늘, 에어프라이어 마늘칩

에어프라이 마늘, 에어프라이 마늘칩

에어프라이어로 마늘칩 만들기~~~

소량으로 하실꺼면 990원 깐마늘도 추천!

마늘을 한두번 씻어 물기를 빼두거나 키친타올로 물기제거해 주는게 좋아요.

마늘을 원하는 두께로 편썰어요.(슬라이스)

원래는 마늘을 물에 20분정도 담갔다가 해야

구웠을 때 마늘에서 찐득찐득한 것들이 나와

지들끼리 달라붙는걸 방지해주는데 저는 소량으로 하니 쫘악 펼쳐서 했더니 괜찮아서

에어프라이어 아닌걸로 구웠을 때는 그렇게 했지만 이번에는 그냥 했어요.

오일(기름)을 안두르고 굽고 싶어하실 분도 있겠지만

기름없이 마늘칩을 만들면 일단 맛이 없쓰…~요~

꼭!/ 조금이라도 오일을 두르고 굽기를 권합니다.!!

전체적으로 마늘에 오일을 버무려서 해도 되고,

저는 에어프라이어 바스켓에 담고 종이호일 깔고

마늘넣고 그냥 위에서 올리브오일 샤샤삭 뿌려 줬어요.

-기호에 따라 맨 아래 링크걸은 레시피처럼 파마산치즈가루 뿌리는 마늘치즈구이도 강추!-

에어프라이어 마늘플레이크 시간은

에어프라이어 180도 10분.!

-기기성능에 따라 약간 틀려져요. 제꺼는 180도 20분-

좋아하는 굽기와 바삭한 식감에 따라 그래서 시간 더 가감하면

.

.

🍡🍢

삼겹살이나 훈제오리, 닭다리구이, 닭봉구이 같은

고기나 일반 반찬, 나물 옆에 곁들여도 좋고,

맥주안주 로도 굿!~~ 로도 굿!~~

🍽

파스타 나 스파게티 위에 마늘플레이크 로 활용 해도 데코 굿~

전문요리사처럼 맛 업그레이드~

🍪🥡

오며가며 시판 간식대신 몸에좋은 건강간식 으로~

#에어프라이어요리 #에어프라이요리

#에어프라이어레시피 #에어프라이레시피 로

간단하게 만들어보는 마늘칩 , 마늘 후레이크.

마늘 한봉지가 남아돈다면 냉파요리로,

냉장고 털기로 해보는 홈메이드요리~

몸에도 좋고,

없어도 되지만 있으면 요리가 더 풍부해지는~

에어프라이어 로 마늘칩 만들기 , 에어프라이어 마늘칩

에어프라이어 갈릭칩 , 에어프라이어 마늘후레이크,

에어프라이어 마늘구이 였습니다~ ♬♪ ♬

에어프라이어가 없다고요? 만들 수 있지요~^

🚥

⏲

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마늘의 효능: 1. 강력한 살균 및 항균작용 – 알리신이 강력한 살균작용을 하는데 페니실린이나 테라마이신보다 살균력이 강력함. 2.체력증강, 강장효과 및 피로회복 작용 -게르마늄이 비타민B1과 결합 시 비타민B1을 무제한으로 흡수, 체내에 저장, 몸이 지치거나 피로감에 좋음. 3.정력증강, 동맥경화 개선, 신체노화 억제, 냉증, 동상을 개선 -알리신이 지질과 결합시 피를 맑게 함으로써 세포를 활성화시키고 혈액순환을 촉진, 인체를 따뜻하게함 4.고혈압 개선 – 마늘칼륨이 혈중 나트륨을 제거하여 혈압을 정상화 시킴. 5. 당뇨 개선 – 알리신이 췌장세포를 자극하여 인슐린의 분비를 촉진하기 때문에 당뇨개선에 좋음. 6. 강력한 항암작용 – 유기성게르마늄, 셀레늄이 암의 억제 및 암예방에 효과적으로 기여함. 7. 아토피성피부염및 알레르기 억제작용 – 알레르기 반응시 유리되는 효소의 유리를 억제함. 8. 정장 및 소화작용을 촉진 – 알리신이 위점막을 자극, 위액분비 촉진 및 대장정장작용 (다만 생마늘섭취시 위자극을주기때문에 위염이나 위가 약하신분들은 생마늘 섭취는 자제해야함 ) 9. 해독작용 -시스테인, 메티오닌 성분의 강력한 해독작용으로 간장을 강화시키며 알리인, 알리신, 치오에텔, 멜가프탄, 유화수소 성분 및 그 유도체는 수은 등 중금속을 배출하고 세균을 제거함. 10.신경안정 및 진정효과 -알리신이 인체의 신경에 작용하여 신경세포의 흥분을 진정·안정화시키고 스트레스 해소 및 불면증개선.

맥주안주로 좋은 마늘구이, 에어프라이어로 간단하게~

맥주안주로 좋은 마늘구이, 에어프라이어로 간단하게~

안녕하세요. 4월의라라입니다.

오늘은 에어프라이어로 마늘구이 만들어봤어요.

하루에 구운마늘 30개를 죽염에 찍어 먹으면 건강하다고 해서

한동안 따라 해 먹었던 적이 있었어요.

하루에 대여섯차례씩 마늘을 굽는 건 생각보다 힘들더라고요.

오늘은 건강을 위해 마늘을 구웠다기 보다

간식으로 먹기 위해 맥주 안주로 먹기 위해 구워봤습니다.

당시 에어프라이어가 있었다면 훨씬 쉽게 구웠겠다 싶다가도

오븐으로 했어도 괜찮았을 텐데, 오븐은 생각도 못했네요.

그것도 벌써 근 15년 전이라~~~

갖은 양념해서 마늘을 구워보니 생각보다 맛있더라고요.

오늘 마늘구이는 반찬 보다는 간식으로~

간식보다는 맥주 안주로 추천드립니다.

완성된 마늘구이에요.

버터와 현미유를 동시에 넣었더니 기름이 좀 많았어요.

맛을 위해선 버터만 넣어야겠어요.

레시피라 할 것도 없이 간단하니 참고하세요.

마늘구이, 에어프라이어 요리

재료: 통마늘 40쪽, 버터 1T, 소금 1t, 설탕 2t, 파슬리 1t, 후추

1. 마늘에 버터 1T, 소금 1t, 설탕 2t, 파슬리 1t, 후추 골고루 섞는다.

2. 에어프라이어에서 예열없이 150도에서 15~20분간 굽는다.

중간에 한 번 뒤집어 준다.

에어프라이어 마늘구이 영상 시청해 주셔서 감사합니다.

제 글과 영상이 도움이 되셨다면

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여러분의 응원이 큰 힘이 됩니다.

먼저 크지 않은 통마늘 40개 준비합니다.

물에 씻고 손질한 후 물기를 제거해주세요.

버터와 소금, 설탕, 파슬리, 후추를 넣어 잘 섞어주세요.

레시피 완전 간단하죠.

제 입맛엔 소금이 약간 많은 것 같아 절반으로 줄여도 될 것 같습니다.

에어프라이어에 종이호일을 깔고 마늘을 넣습니다.

예열없이 150도에서 15 ~ 20분 정도 돌려주세요.

10분 정도 지나서 한 번 다 뒤집어 줍니다.

다시 5분 정도 더 돌려주었어요.

통통하게 뽀얀 마늘구이가 완성되었습니다.

생각보다 맛있어서 계속 집어먹고 있는 스스로를 발견해요.

날이 추워지니 이런 마늘 요리가 몸에 열도 내고 좋더라고요.

마늘도 구웠으니 맥주나 한 캔~ 똑 떨어졌네요. ㅜ

마트 다녀와야겠습니다.

오늘은 완전 초간단 마늘구이 소개해 봤어요.

마늘구이 먹다보니 왜 은행이 먹고 싶은지,

은행도 사다 구워볼까 싶네요. ㅋ

벌써 내일 금요일, 주말이에요.

2018년도 보름 정도 남았어요.

이웃님들 남은 한 해 잘 마무리하시길 바랍니다.

^^

마늘구이 에어프라이어

곰이 동굴에서 마늘과 쑥을 먹고 인간이 되었다는 단군신화에 나오는 마늘을 구웠습니다.

주로 양념으로 많이 사용하는 편인데요

요즘에 구워먹는 마늘구이가 넘 맛있네요~ 건강에도 좋겠죠?

마늘 구워 먹을 경우 마늘의 주성분인 알리신 등의 손실이 거의 없다합니다.

몸에 좋고 맛도 좋은 마늘~

냄새와 매운맛은 황화아릴 성분때문인데요~

생마늘을 구워 먹으면 냄새와 맛이 부드러워집니다.

마늘 맛있게 먹기

마늘과 올리브유만으로도 맛있는 마늘구이가 됩니다.

기호에 따라 소금, 설탕, 파슬리가루등 넣으셔도 좋습니다.

이번 영상은 맥주안주로 최고일 듯합니다.

1.먼저 깨끗이 씻은 마늘~ 큰 것은 반절 잘라 주세요.

2.마늘과 잘 버무려 줍니다.

파슬리가루 있으면 넣어 주세요(없으면 패스입니다).

마늘은 미국 국립암연구소(NCI)가 뽑은 항암식품 중 하나로

항산화, 항암작용을 하는 화이트 푸드입니다.

마늘에 함유된 알리신은 강한 살균과 항균 작용을 하고,

혈액순환, 소화촉진에 도움을 줍니다.

3.에어프라이어 셋팅합니다. 200℃, 22분 (마늘의 양이나 에어프라이어에 따라 차이가 있을 수 있습니다.)

※아래 이미지를 클릭하시면 오더행 유튜브 채널로 이동합니다.

더보기 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

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Top 42 마늘 에어 프라이어 The 14 Detailed Answer

마늘구이 만드는법 / 에어프라이어요리

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마늘구이 에어프라이어

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