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백종원 호박볶음, 실패없는 맛있는 밑반찬, 나물반찬
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 백종원 호박볶음, 실패없는 맛있는 밑반찬, 나물반찬 Updating 백종원 호박볶음, 실패없는 맛있는 밑반찬, 나물반찬 백선생의 실패없는 맛있는 나물 레시피! 기가 막히게 맛있는 호박볶음 🙂 [재료] 호박 1개, 양파 1/2개, 당근 1/3개(선택), 대파 2큰술(송송썸) [양념] 들기름 2큰술, 다진마늘 1큰술, 새우젓 1큰술, 소금 적당량(필요시), 깨소금+통깨 적당량 재료 한 눈에 보기! 호박은 반달썰기, 당근도 반달썰기, 양파는 반개를 다시 가로로 반 잘라 두께감이 있게 썰어주세요. 불 올린 팬에 들기름 2큰술, 다진마늘 1큰술을 넣어 마늘향을 내어주고, 들기름이 끓으며 마늘향이 나면 양파를 넣고 살짝 볶아줍니다. 양파를 한 두번 뒤적이며 볶다가 호박과 당근을 넣고 볶아 주세요. 볶는중에 호박은 아직 안 익었는데 물기가 없다,싶으면 물을 조금 부어 볶아주면 됩니다. 호박이 익어가면 새우젓 1큰술 넣고 잘 볶아줍니다. 간을 보고 약간 싱거우면 새우젓 국물을 더 넣거나 소금을 한 두 꼬집 넣으세요. 호박이 다 익었으면 파 넣고 마무리하면 맛있는 호박볶음이 완성! 되었습니다. 깨소금+통깨 솔솔~ 뿌려서 맛있게 드세요 :D백종원 호박볶음, 실패없는 맛있는 밑반찬, 나물반찬 백선생의 실패없는 맛있는 나물 레시피! 기가 막히게 맛있는 호박볶음 🙂
[재료] 호박 1개, 양파 1/2개, 당근 1/3개(선택), 대파 2큰술(송송썸)
[양념] 들기름 2큰술, 다진마늘 1큰술, 새우젓 1큰술, 소금 적당량(필요시), 깨소금+통깨 적당량 재료 한 눈에 보기! 호박은 반달썰기,
당근도 반달썰기,
양파는 반개를
다시 가로로
반 잘라
두께감이 있게
썰어주세요. 불 올린 팬에
들기름 2큰술,
다진마늘 1큰술을
넣어 마늘향을
내어주고,
들기름이 끓으며
마늘향이 나면
양파를 넣고
살짝 볶아줍니다. 양파를 한 두번
뒤적이며 볶다가
호박과 당근을
넣고 볶아 주세요.
볶는중에 호박은
아직 안 익었는데
물기가 없다,싶으면
물을 조금 부어
볶아주면 됩니다. 호박이 익어가면
새우젓 1큰술 넣고
잘 볶아줍니다.
간을 보고 약간
싱거우면 새우젓
국물을 더 넣거나
소금을 한 두 꼬집
넣으세요. 호박이 다 익었으면
파 넣고 마무리하면
맛있는 호박볶음이
완성! 되었습니다. 깨소금+통깨
솔솔~ 뿌려서
맛있게 드세요
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64개의 단호박&호박요리 아이디어 | 요리, 음식 요리법, 음식
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장난꾸러기 연정 :: 애호박요리 3가지~~호박채볶음, 호박양념지짐, 호박전
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충청도 시어머니께 배운 최고의 반찬, 애호박 나물^^*
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사는이야기와 시골밥상
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간단한 밑반찬으로 좋은 호박요리 “호박버섯볶음 만드는 법’
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 간단한 밑반찬으로 좋은 호박요리 “호박버섯볶음 만드는 법’ 애호박은 일년내내 먹을 수 있는 채소지만 요즘은 제철이라 가격이 아주 저렴합니다. 그래서 이웃님들도 다양한 호박요리를 할텐데요. 애호박은 일년내내 먹을 수 있는 채소지만 요즘은 제철이라 가격이 아주 저렴합니다. 그래서 이웃님들도 다양한 호박요리를 할텐데요. 시골에 내려와서 좋은 점은 제철 채소를 돈주고 사먹을 일이 없다는것! 어제..
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늙은호박 요리법
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늙은호박 요리법과 종류만물상 늙은호박 요리법
만물상 늙은호박 요리법
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충청도 시어머니께 배운 최고의 반찬, 애호박 나물^^*
애호박 요리 중에서 가장 맛있는 최고의 반찬~!
충청도 시어머니의 애호박 나물 레시피^^*
유월의 텃밭에는 애호박이며 가지 고추 오이가 주렁주렁 열렸습니다.ㅎ
한꺼번에 갑자기 여물어가는 텃밭 채소들~!
오이는 부추 한 줌 뜯어다가 김치를 만들어 놓고~
고추는 지금 따주지 않으면 더 이상 달리지 않기 때문에
몽땅 따서 장아찌를 담궈놓고.ㅎ
호박나물, 볶음, 호박전, 된장찌개까지~~!!
다양한 요리로 즐길 수 있는 애호박은
매일 아침 저녁으로 시골밥상을 풍성하게 만들어 주고 있습니다^^
그 중에서도 시집 와서 처음 먹어봤던 시어머니의 애호박 나물은
만들기도 간단하고 정말 맛있는 최고의 반찬..ㅎ
간단하고 맛있는 애호박 요리 세가지!!
[애호박의 효능]
“애호박은 위와 비장을 보호하고 기운을 더하는 것”
이라고 [본초강목]에 기록되어 있다.
특히나 애호박의 당분은 소화가 잘 되기 때문에 위궤양 환자나
소화력이 약한 분들도 쉽게 먹을 수 있다.
또한 지용성 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서
요리를 할 때 기름을 사용하는것이 좋다~!!
[만드는 방법도 너무너무 간단한 애호박나물 레시피^^*]
1. 애호박은 너무 두껍지 않게 숭덩숭덩 썰어놓고
2. 프라이팬에 식용유 적당히 둘러서 노릇하게 구워주고~
3. 양념장 만들어서 수저로 휘~버무려 주면 완성..ㅎㅎ
[양념장 만들기 애호박 1개분량]
고춧가루1큰술, 깨소금1큰술, 국간장1, 진간장3큰술, 대파 약간, 마늘1쪽
국간장이 너무 짠 집이라면 진간장으로만 4~5큰술 넣으셔도 됩니당^^*
[보너스 레시피..ㅎㅎ]
※ 손에 밀가루 묻히지 않고 쉽게 호박전 만드는 노하우~!!
1. 애호박을 동글게 썰어서 맛소금 솔~솔~ 뿌려놓고
2. 비닐팩에 밀가루1큰술 넣어서
3. 호박 넣고 빵빵하게 만들어 흔들어 주면 밀가루가 골고루 묻혀집니다^^
4. 계란1개 풀어서 팬에 노릇하게 지져주면 완성~!!
[보너스 레시피 투..ㅎㅎ]
※ 시어머니의 된장찌개 맛내기 노하우~!!
1. 호박, 양파, 두부 등등 재료를 썰어서 준비하고
2. 된장과 고추장의 비율을 2;1로~!
3. 재료들과 장을 골고루 섞어준뒤에 물을 부어주는 것이 어머님의 작은 맛내기 비법^^
4. 두부는 마지막에 넣어주는 센스..ㅎㅎ
팬에 노릇하게 익혀서 양념장에 휘리릭 버무려 먹는 애호박나물~!
간단하면서도 맛은 정말 좋은 최고의 반찬입니당..ㅎㅎ
특히나 애호박에는 지용성 비타민A가 풍부해서 기름에 요리하는것이 좋다네요~^^
유월에 가장 맛있다는 애호박 요리~!
간단하게 만들어서 맛있는 식사 챙겨드시기 바랍니다^^*
~~~오늘 하루도 행복하시구요~~~
손가락 모양 꾹~눌러주는 센스^^ 로그인도 필요 없어유~~~^^*
간단한 밑반찬으로 좋은 호박요리 “호박버섯볶음 만드는 법’
애호박은 일년내내 먹을 수 있는 채소지만 요즘은 제철이라 가격이 아주 저렴합니다.
그래서 이웃님들도 다양한 호박요리를 할텐데요.
시골에 내려와서 좋은 점은 제철 채소를 돈주고 사먹을 일이 없다는것!
어제는 동네 산책 나갔다가 이장님께서 아주 큰 애호박을 주셔서 ‘호박버섯볶음’을 만들었어요.
보통 들기름를 넣어 구수하게 볶지만 신랑이 들깨를 싫어해서 이번에는 참기름을 넣어봤어요.
그리고 호박을 볶다보면 물이 생기는데 미리 소금에 절여 물을 빼서 그마나 물이 덜 생기게 볶아봤답니다.
요즘 먹기 좋은 밑반찬으로 호박버섯볶음 소개해보겠습니다.
간단한 밑반찬으로 좋은 호박요리 ‘호박버섯볶음 만드는 법’
1. 재료 준비 ( 2인분 X 3회)
▣ 주재료 : 애호박 큰것 1개, 맛느타리버섯 1팩, 식용유2밥숟가락
* 맛느타리버섯은 마트에서 판매하는 포장 1팩 모두 넣었어요.
▣ 양념재료 (깍아담은 밥숟가락) : 간장1, 다진 마늘1, 소금1 (호박 절임용), 참기름1, 참깨1/2
2. 재료 손질
(모든 재료의 깨끗한 손질 과정은 필수이므로 생략함)
▣ 애호박 절이기 : 0.5cm 두께 & 반달 모양으로 썰은 후 => 소금 1밥숟가락을 넣고 골고루 섞어 => 10분간 절여준 후 => 바닥에 고인 물만 버려주세요.
* 소금에 절이면 호박 속의 수분이 나오는데요. 그 수분을 버리고 볶으면 물이 덜 생겨요. * 절인 후 물에 헹구지 않습니다. 어차피 볶을 때 소금간을 해야하므로 절인 상태 그대로 볶아주세요.
▣ 버섯 : 두꺼운 버섯은 먹기 좋게 얇게 찢어 주세요.
* 버섯은 씻을 때 수분을 많이 흡수해요. 물기를 최대한 털어내야 볶을 때 물이 덜 생겨요.
요리하기 직전의 재료 전체샷입니다.
사진을 보시고 재료 손질은 어떻게 해야하는지 빠진 재료는 없는지 체크해보세요.
3. 요리 만들기
▣ 첫째 – 약불에 달구어진 팬에 식용유2, 다진 마늘 1을 넣고 잠시 볶아주세요.
* 센불에 오래 볶으면 마늘이 금방 탑니다. 약불에 구운 마늘향이 올라올 때까지만 잠시 볶아주세요.
▣ 둘째 – 중불로 조절한 후 => 볶은 마늘에 애호박을 넣고 볶아주세요.
* 채소를 약불에 오래 볶으면 물이 많이 생기니 중불이상에서 재빨리 볶아주세요.
▣ 셋째 – 호박이 반쯤 익었다면 => 버섯을 넣고 볶아주세요.
* 버섯은 오래 볶을 수록 물이 많이 나오고 쪼그라들어요. 익는 시간이 더 걸리는 호박을 먼저 반쯤 익혀 볶은 후 버섯은 나중에 넣어 잠시 볶아주세요.
▣ 넷째 – 버섯이 익어 한숨 죽었다면 => 간장1을 넣고 볶다가 => 호박이 다 익었다면 => 불을 꺼주세요.
* 소금에 절인 호박 때문에 짠맛이 있으니 맛을 보고 간장의 양을 입맛에 맞게 조절하세요.
▣ 다섯째 – 마지막으로 참기름1 ,참깨1/2를 넣고 골고루 섞어주세요.
요즘 먹기 좋은 밑반찬 ‘호박버섯볶음’입니다.
구운 마늘의 향과 맛이 은은하게 날 뿐
조리법이나 양념이 간단해서 호박과 버섯,, 재료 본연의 맛으로 먹는 밑반찬입니다.
보통은 들기름, 들깨를 이용해 구수하게 볶지 않나요?
그런데 의외로 들깨를 싫어 하시는 분들도 많더라고요.
참기름/참깨를 넣어 깔끔하고 고소하게 먹는 방법도 있습니다.
소금에 미리 절여 호박의 수분을 뺐더니 볶을 때 물이 덜 생기는데요.
그래도 버섯이 수분을 많이 머금고 있어서 먹다보면 국물이 생기긴합니다.
이 ‘호박버섯볶음’은 밑반찬으로 먹기도 좋지만
출출한 야밤에 양푼에 밥, 호박버섯볶음, 김치를 넣고 고추장에 슥슥 비벼먹을 수도~
잔치국수 고명으로 쓸 수도 있답니다.
한번 만들어 놓으면 여러 요리에 쓰이니 꼭 한번 만들어 보세요.
<애호박 넣고 끓인 찌개 맛있다고 칭찬 많이 들었어요> 제목 클릭 ==> 얼큰한 ‘돼지고기애호박찌개 만들기’
늙은호박 요리법
늙은호박 요리법과 종류,만물상 늙은호박 요리법
음식을 만드는 데 있어 가장 중요한 것 중 하나가 바로 식재료다. 그 중 제일은 단연 제철 기운을 듬뿍 받고 자란 제철 식재료. 요즘 같은 세상에야 언제든 계절과 상관없이 필요한 식재료를 구할 수 있지만 철모르고 자란 것들을 감히 제철 재료에 비할 수가 있을까? 계절에 따라 다른 땅과 바람과 하늘의 기운을 듬뿍 받고 자란 제철 식재료 그 자체는 보약이나 다름없다.
만물상 늙은호박 요리법
설탕 제로! 30분 만에 완성! 초간단 호박죽
만물상 호박죽 만드는 법
▶ 재료 : 늙은 호박, 스팀타월, 단감, 콩떡, 찹쌀가루, 물, 소금
1. 늙은 호박에 스팀타월을 3분간 덮은 후 호박을 잘라 씨만 털고 껍질을 벗겨 먹기 좋은 크기로 손질한다
2. 단감 4개도 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 손질한다
3. 손질한 늙은 호박 반 통과 단감을 전자레인지에 10분간 돌려준다
4. 전자레인지에 가열한 단감과 늙은 호박을 믹서에 간다
5. 간 단감과 늙은 호박을 냄비에 붓고 물 3컵, 소금 한 꼬집, 찹쌀가루 2스푼을 섞은 물을 넣어 20분간 끓여준다
6. 콩떡과 고명을 얹어 마무리하면 완성
알토란 부드러운 늙은호박조림
알토란 늙은호박조림 요리법
▶ 재료 : 늙은호박 1kg, 연근 200g, 멸치육수 5컵, 다진 마늘 4 큰 술, 멸치액젓 2 큰 술, 고운 고춧가루 2 큰 술, 실파 한 줌(100g), 물 1컵, 생 들깻가루 7 큰 술, 들기름 2 큰 술
1. 골 사이로 칼집을 내 조각조각 자른다
2. 껍질을 벗긴다
3. 씨와 태좌를 제거한다
4. 도톰한 두께로 썬다
5. 냄비에 멸치육수 5컵을 넣고 센 불로 끓인다
6. 연근 200g을 얄팍하게 썰어 식초 물에 담가둔 뒤 찬물에 헹군다
7. 끓는 멸치육수에 연근 200g을 넣는다
8. 도톰하게 썬 늙은호박 1kg을 넣는다
9. 다진 마늘 4 큰 술을 넣는다.
10. 멸치액젓 2 큰 술을 넣는다
11. 고운 고춧가루 2 큰 술을 넣는다
12. 4~5cm 길이로 썬 실파 한 줌(100g)을 넣는다
13. 물 1컵에 생 들깻가루 7 큰 술을 넣고 푼다
14. 물에 갠 들깻가루를 넣는다
15. 들기름 2 큰 술을 넣는다
알토란 깊은 맛 늙은호박나물 요리법
늙은호박나물 만드는 법
▶ 재료 : 늙은호박 1kg, 꽃소금 2 큰 술, 현미유 2 큰 술, 다진 파 3 큰 술, 다진 마늘 2 큰 술, 홍고추 1개, 청양고추 2개, 참기름 2 큰 술, 깨소금 3 큰 술
1. 볼에 손질한 늙은호박 1kg을 넣는다
2. 꽃소금 2 큰 술을 넣고 20분 정도 절인다.
3. 달군 팬에 현미유 2 큰 술을 넣는다
4. 절인 늙은호박을 넣고 볶는다
5. 다진 파 3 큰 술을 넣는다
6. 다진 마늘 2 큰 술을 넣는다
7. 채 썬 홍고추 1개를 넣는다
8. 채 썬 청양고추 2개를 넣는다
9. 4분 정도 볶은 늙은호박을 볼에 담아 한김 식힌다
10. 참기름 2 큰 술을 넣는다
11. 깨소금 3 큰 술을 넣는다
그밖에 다양한 늙은호박 요리법
늙은호박김치
황해도의 대표적인 김치라 할 수 있는 늙은호박김치는 늦가을에 만들어 겨울을 나면, 이른 봄부터 국이나 찌개로 끓여 먹을 수 있는 저장 김치다. 그냥 먹을 수는 없는 낯선 김치지만 한번 맛보면 누구나 반하는 신기한 음식이다.
재료
늙은 호박 1㎏, 무청 1㎏, 새우젓 150㎖, 고춧가루 25g, 소금 10g, 쌀뜨물 1ℓ
1 적당한 크기로 늙은 호박을 썬다.
2 늙은 호박과 무청을 소금물에 하루 정도 절인다.
3 다음날 통을 옮겨 담으면서 늙은 호박과 무청을 켜켜이 쌓는다.
4 쌀뜨물과 새우젓, 고춧가루, 소금을 잘 섞어 ③에 넣고 꽉 눌러 그늘에 보관한다.
늙은 호박 칼국수
1. 재료 : 늙은 호박 1/2개, 쌀 1컵, 밀가루 1컵, 팥 3컵, 소금 2큰술
2. 방법 : 밀가루를 반죽하여 얇게 밀어 채썰고, 호박은 껍질과 속을 제거해서 잘게 썰어 푹 삶고요.. 팥은 무르도록 삶아 체에 걸러 팥물을 받아 놓습니다. 팥물에 호박과 불린 쌀을 넣어 저어가며 끓이고 쌀이 반쯤 퍼진 다음 손칼국수를 넣고 끓여 소금으로 간을 하면 됩니다.
늙은 호박 장아찌
1. 재료 : 늙은 호박과 된장(간장)
2. 방법 : 늙은 호박을 반으로 썰어가지고 씨 빼고 네모로 썰어 꼬들꼬들할 정도로 말려서 된장에 넣어둡니다. 된장대신 간장을 넣어도 됩니다. 호박에 간이 들면 꺼내서 갖은 양념에 무쳐 먹으면 됩니다.
늙은 호박 칼국수
1. 재료 : 늙은 호박 1/2개, 쌀 1컵, 밀가루 1컵, 팥 3컵, 소금 2큰술
2. 방법 : 밀가루를 반죽하여 얇게 밀어 채썰고, 호박은 껍질과 속을 제거해서 잘게 썰어 푹 삶고요.. 팥은 무르도록 삶아 체에 걸러 팥물을 받아 놓습니다. 팥물에 호박과 불린 쌀을 넣어 저어가며 끓이고 쌀이 반쯤 퍼진 다음 손칼국수를 넣고 끓여 소금으로 간을 하면 됩니다.
호박쨈
1. 재료 : 늙은호박 700g, 사과 300g, 설탕 600g, 생강 약간
2. 방법 : 호박은 껍질과 씨를 제거하고 듬성듬성 썰어 생강을 넣고 삶아 믹서 기에 곱게 갈아요. 사과도 껍질을 깍아 잘 게 썰어 믹서에 곱게 갈고, 갈아 놓은 호박과 사과를 함께 넣고 설탕을 넣고 저어가며 졸입니다. 쨈이 완성되면 뜨거울 때 소독한 병에 넣어 뚜껑을 잠그고 거꾸로 세워 식힌 다음 보관합니다.
호박양갱
방법1) 재 료
늙은호박 1개,한천 100g, 물엿 200g, 설탕 1.2kg, 생강 1쪽 (호박양갱) 늙은호박 1개,설탕 100g, 물 (호박씨 물)
호박양갱 만드는 법
호박은 껍질을 벗겨 큼직하게 자르고 생강은 껍질을 벗겨 잘게 썬 후 물을 붓고 무르게 삶는다. 채에 받쳐 건더기와 물을 분리하여 건더기는 으깨거나 믹서기에 갈아서 걸쭉한 상태로 만든다. 호박물에 한천을 넣고 다 녹으면 호박 으깬것과 물엿,설탕을 넣고 중불에서 2시간정도 천천히 고은다.
방법2) 재 료 – 늙은호박 1/2개, 한천 100g, 생강, 계피약간, 설탕, 물엿
만들기
① 호박은 껍질과 씨를 제거하고 생강, 계피를 넣고 푹 삶는다.
② 삶은 호박은 믹서기에 곱게 갈아 냄비에 넣고 끊인다.
③ 한천은 찬물에 헹구어 물을 붓고 끓이면서 녹인다.
④ 끓고 있는 호박에 한천 녹인 것을 넣고 설탕, 물엿을 넣어 1/2정도 되게 졸인다.
⑤ 모양이 있는 그릇에 넣고 궅힌다.
호박씨물
늙은호박 1개의 속을 파서 씨만받아 깨끗이 씻은다음 햇볕에 바짝 말린다.
잘 말린 호박씨를 껍질째로 설탕과 함께 넣고 물을 3컵정도 부어 중불에서 조린 다음 물만 마신다.
호박요구르트 수프
재료 – 늙은호박, 요구르트
만드는 법
늙은 호박은 씻어 껍질을 벗긴 다음 작게 잘라 냄비에 넣고 무르도록 푹 삶아 숟가락으로 으깹니다. 으깬 호박은 1작은술을 떠내어 그릇에 담고 요구르트 1큰술을 넣어 고루 섞습니다.
꺽죽이김치
재 료 : 늙은호박 중 1개, 무청 300g, 산초·매케·꺽죽이알 약간, 양념 (까나리액젓, 마늘, 파, 들기름, 깨소금)
만드는 법
① 늙은 호박은 껍질을 벗긴 후 5㎝×1㎝ 정도로 썬다
② 무청을 소금에 약간 절인 후 송송 썰어 놓는다
③ ①과 ②에 산초열매, 매캐, 꺽죽이 알을 넣고 버무린다
④ ③에 양념을 넣어 골고루 버무린다
④를 항아리에 담아 익으면 날로 먹거나 물을 조금 붓고 찌개로 끓여 먹는다
늙은호박떡
방법1) 소요시간 30분
재료 – 쌀 4컵, 늙은호박 1/4개, 설탕 반 컵(단 것을 좋아하면 더 넣을 것), 소금 1찻술, 떡시루 혹은 찜통, 거즈천
만드는법
1. 전날 미리 쌀을 씻어 물에 불려 둔다
2. 쌀을 체에 부어 물기가 빠지도록 한 후 간다 (여기까지는 방앗간에서 해도 됨)
3. 물 반 컵에 소금, 설탕의 반을 넣어 녹인다
4. 나머지 설탕은 얄팍하게 썰어둔 늙은호박에 뿌려 잠시 두어 물기를 뺀다(미리 하루전에 해서 말려두면 더 좋음)
5. 쌀가루를 약간 늙은호박에 뿌려 잘 섞어둔다
6. 물을 쌀가루에 뿌린다(쥐어보아 쥐면 잘 뭉쳐질 정도로 물을 뿌리면 된다)
7. 떡시루나 찜통에 거즈천을 깔고 쌀가루를 뿌린 후 호박을 놓고 다시 나머지 쌀가루를 위에 뿌려 찐다.
(요령1 떡시루라면 사이에 밀가루 반죽으로 빈틈이 없도록 막는 것이 정식입니다.
요령2 물이 끓다가 뚜껑에 닿아 떨어지므로 위에 거즈천이나 행주를 덮는다
요령3 호박을 넣으므로 평소 떡을 만들 때보다 물의 양을 적게!)
8. 젓가락으로 찔러보아 아무것도 묻어나지 않으면 완성!
방법2) 재 료 – 쌀 가루 10컵(맵쌀, 찹쌀), 호박고지 300g, 팥고물 4컵, 소금약간
만들기
① 호박고지를 3cm 정도로 썰어 쌀 가루와 버무려 놓는다.
② 시루에 헝겊을 깔고 팥고물 한층을 고루펴고 쌀 가루와 호박고지 섞은 가루를 2 ~ 3cm 정도 되도록 한층 놓은 다음 팥고물을 놓는 방법으로 시루에 앉힌다.
③ 시루에 김이 나도록 푹 찐다.
④ 젓가락으로 찔러보아 쌀 가루가 묻어나지 않으면 다 익은 것이다.
호박죽
방법 1)
호박의 당분은 소화흡수가 잘 되므로 위장이 약한 사람에게 매우 좋다. 또 출산 후 부기를 내리게 하며 당뇨병이나 비만인 사람에게 좋은 식품이다.
특히 늙은 호박은 저장성이 좋기 때문에 겨울철에 부족되는 비타민A를 손쉽게 얻을 수 있다. 호박죽은 식사 전에 간단한 전채류와 함께 내놓을 수 있고 부담없으며 색상이 고아서 입맛을 돋궈 준다
기본재료 – 늙은 호박 1kg, 찹쌀가루 1 1/2컵, 물 15컵, 소금, 설탕
요리법
늙은 호박은 깨끗이 씻은 후 꼭지 부분을 칼로 도려내고 반갈라 껍질 벗기기 좋은 크기로 자른다. 호박의 껍질을 칼로 잘 벗기고 씨를 빼낸 후 큰 남비에 넣고 물을 조금 부어서 푹 익힌다. 중간에 나무주걱으로 으깨면서 삶으면 더 빨리 익을 수 있다. 호박이 익으면 체에 으깨어 내리던지 믹서에 곱게 갈아서 준비한다. 찹쌀은 깨끗이 씻어 물에 충분히 불렸다가 잘 일어 건져서 믹서에 곱게 갈아 놓는다. 큰 남비에 4)의 호박을 넣고 분량의 물을 넣어 한소끔 끓인 후 갈아 놓은 찹쌀을 넣어 농도 있게 끓인다. 죽이 완성되면 죽그릇에 담고 설탕이나 소금을 곁들여 내놓는다
방법2)
재료 – 호박(늙은호박,말린것)150g,팥(붉은팥)2와1/2큰술,찹쌀가루1과1/4컵,설탕(백설탕)2와1/2큰술,소금(식염)1/2큰술
1.늙은 호박은 껍질을 벗기고 속을 파내어 얇게 썬다. 여기에 물을 붓고 호박이 무를때까지 끓인다.
2.팥을 깨끗이 씻어 터지지 않을 정도로 삶는다. 3.호박이 다 무르면 주걱으로 으깨어 삶아 놓은 팥을 넣고 약한 불에서 다시 끓인다.
4.3에 찹쌀가루를 물에 풀어서 넣고 잘 저어 다시 한소끔 끓인 다음 소금과 설탕으로 간을 맞춘다.
1.단호박을 쓰는 경우는 설탕의 양을 줄인다. 또 단것이 좋으면 설탕을 더 넣을수도 있다.
2.여러가지 콩종류, 고구마, 찹쌀로 빚은 새알심 등도 넣을 수 있다. 3.찹쌀가루 대신에 녹말둁르 넣어 농도를 내는 수도 있는데 맛은 찹쌀가루가 더 좋다.
호박범벅
재 료 : 호박 1개, 밤 10개, 대추 10개, 팥 1컵, 찹쌀가루 2컵, 설탕 1컵, 소금 약간
만드는 법
① 호박은 길게 갈라 씨를 빼고 찜통에 쪄서 살을 긁어낸다.
② 밤은 껍질을 벗겨 4등분하고, 대추는 씨를 발라낸다. 찹쌀가루 1컵은 뜨거운 물로 익반죽하여 경단을 둥글게 빚는다.
③ 끓는 물에 경단을 넣어 떠오르면 건져 찬물에 헹구어 둔다. 나머지 찹쌀가루는 같은 양의 물에 개어둔다.
④ 냄비에 팥을 넣고 물을 부어 삶다가 처음에 끓여낸 물은 버리고 다시 물을 부어 푹 삶는다.
⑤ ④에 설탕을 넣고 밤과 대추를 넣어 끓인다.
⑥ ⑤에 ①의 긁어낸 호박과 경단을 넣고 소금간하여 끓인다.
⑦ ⑥에 ③의 개어놓은 찹쌀가루를 넣고 걸쭉하게 끓인다.
물호박떡
재료 : 멥쌀가루-5컵, 늙은호박-1개, 소금-2큰술, 설탕-1컵, 게피.팥-2컵
만드는 법
① 멥쌀가루는 체에 친다.
② 호박은 껍질을 벗긴 다음 5mm두께로 썰어 설탕을 뿌려둔다.
③ 계피팥은 불려서 껍질을 벗겨 말끔히 헹구어 찜통에 넣고 푹 쪄서 소금을 넣고 체에 내려 고물을 만든다.
④ 시루에 거피팥고물을 깔고 쌀가루를 고루 뿌린 후 ②의 호박을 넣고 푹찐다.
⑤ 쪄낸 ④에 소금을 넣고 체에 내려 고물을 만든다.
⑥ 시루에 계피 팥고물을 깔고 쌀가루를 깐 후 ②의 호박을 안친 다음 쌀가루를 뿌 리고 다시 계피 팥고물을 뿌린다. 이런 방법으로 여러겹을 얹어 쪄낸다.
호박잼 샌드위치
재료/호박 400g, 설탕 100~ 120g, 레몬즙 2큰술, 식빵 8장
만드는 법
① 호박은 씨있는 속을 파낸 후 찜통에 넣어 푹 무르게 찐다.
② ①의 호박을 꺼내어 속을 수저로 파낸다.
③ 냄비에 ②의 호박을 넣고 레몬즙, 설탕을 넣고 조린다.
④ 식빵에 ③의 호박잼을 바르고, 다른 식빵으로 덮어준다.
⑤ ④의 샌드위치를 먹기 좋은 크기로 썰어낸다. 이때 피클을 곁들여 먹으면 상큼하다.
호박스프
늙은호박 400g, 강낭콩 1큰술, 우유 ½컵 찹쌀물, 소금, 설탕
(1)늙은 호박은 껍질과 씨를 제거한 후 적당히 썰어 호박이 잠길 정도로 물을 붓고 푹 삶는다.
강낭콩도 미리 삶아 놓는다.(1)의 삶은 호박을 국물째 체에 내려 강낭콩을 넣고 다시 끓이면서 우유를 붓고 불을 약하게 한다. 농도가 묽으면 찹쌀가루를 넣어 농도를 맞추고 먹기 직전에 소금과 설탕으로 간을 한다.
갈치 호박국 (제주도)
소 개
갈치는 단백질 함량이 많고 지방이 알맞게 들어 있어서 맛이 좋고 소량이나마 단맛을 내는 당질이 풍부한 어종이다.옛부터 제주 사람들은 갈치를 구이로 뿐만 아니라 국으로 즐겨 끓여 먹었는데 비릿한 듯 하면서도 담백하여 입에 착 달라붙는 맛이 여느 국과는 다른 고유한 풍미가 난다. 때문에 여름이면 섬사람들이 즐겨 찾는 국거리중의 하나이다.다른 생선과 마찬가지로 칼슘에 비해 인산의 함량이 많은 산성식품이므로 채소와 곁들여 먹어야 좋다.그러기에 호박과 갈치는 잘 어울리는 식품이며, 호박대신 솎음 배추를 넣고 끌인 갈치국도 맛이좋다.갈치국은 고운 고추가루를 뿌려 약간 매운 듯하게 먹어야 제맛을 느낄 수 있다.
요리법
1) 갈치 1마리,파,마늘 , 당호박(늙은호박 ) 300g,간장 , 풋고추 3개
2) 갈치를 내장제거하고 비늘을 벗겨 10㎝ 정도의 길이로 토막을 낸다.
3) 물이 끊기 시작하여 토막낸 갈치를 넣어 다시 끓으면 잘게 썬 호박을 넣어 다시 끓인다.
단호박 푸딩(4인분)
쪄서 으깬 호박 6큰술, 달걀 2개, 우유 4큰술, 설탕 2큰술, 메이플시럽 4큰술, 초콜릿가루 약간
1.달걀을 잘 풀어 호박, 우유, 설탕을 넣고 잘 섞는다.
2.푸딩틀에 1을 70%쯤 넣고 김이 오른 찜통에서 찐다.
3.접시에 푸딩을 담고 시럽을 얹은 다음 초콜릿 가루를 뿌린다
호박식혜
방법1)
재료 및 분량:늙은호박(중) 1/2개, 엿기름 100g, 쌀 1홉, 설탕약간
만드는 법
① 호박은 완전히 익은 것을 준비하여 냉동실에서 얼린다.
② 얼린호박은 적당한 크기로 토막내 씨를 제거하고 무르게 삶아 체에 걸려 걸쭉한 국물을 만든다.
③ 호박물에 엿기름을 담가 30분 정도 불려 걸러낸다.
④ 쌀을 씻어 고슬고슬한 식혜밥을 만든다.
⑤ ③의 국물을 80℃ 정도로 데워 ④의 식혜밥을 붓는다.
⑥ 국물의 당도를 보아 적당량의 설탕을 첨가한다.
⑦ 보온밥통에서 5시간정도 삭혀서 끓여낸다.
방법2) 재 료 — 늙은호박 1개, 엿기름 1되,, 된밥 2공기, 생강 3쪽
만들기
① 엿기름의 앙금을 우려내서 밥과 함께 삭힌 국물을 준비한다.
② 호박의 꼭지부분을 뚜껑처럼 도려낸 후 속을 파 낸다.
③ 호박 속에 엿기름 삭힌 물과 생강을 넣고 찜통에 넣고 약한 불에 3시간 정도 푹 찐다.
④ 호박이 익으면 꺼내어 즙을 짜서 먹는다.
기관지 천식 및 천식으로 인한 부종을 가라앉히고 기침을 멎게 한다.
호박중탕
재료:잘 익은 호박 1개, 생강, 대추, 약간
만드는 방법
① 잘익은 호박은 깨끗이 씻어 꼭지부분을 동그랗게 따 낸다.
② 호박속의 씨를 제거하고 호박속에 생강, 대추를 넣어 중탕으로 푹 고운다.
③ ②의 호박을 체에 걸러 꼭 짜서 물을 마신다.
호박 크로켓
재 료 – 호박 1/4개, 양파 1개, 쇠고기 200g, 달걀 1개, 밀까루 1컵, 빵가루 1컵, 식용유
만들기
① 호박은 껍질을 벗겨 푹 삶아 물을 따라내고 수분을 증발시켜 볶아 으깬다.
② 쇠고기는 다져서 마늘, 후추로 간을 하여 볶아 식힌다.
③ 양파도 잘 게 다져서 마늘, 후추로 간을 한다.
④ 위의 재료를 섞은 다음 달걀모양으로 빚는다.
⑤ 밀까루, 계란물, 빵가루, 순으로 입혀서 170℃의 식용유에 노릇노릇하게 튀겨 낸다.
호박 게국지 (서산시 향토요리)
재 료 – 늙은호박 1통, 무청 1kg, 배추 1.6kb, 다진마늘 2큰술, 다진생강 2큰술,고추갈은 것 3컵, 능쟁이 젓 1컵(새우젓), 액젓, 파 100g
만들기
① 늙은호박은 껍질과 씨를 제거하고 0.5cm로 갸름하게 썰어 소금에 절인다.
② 무청은 질긴 부문을 떼어내고 배추와 소긍에 절여 씻어 놓는다.
③ 고추는 거칠 게 갈아 준비된 자료를 버무린다.
④ 능쟁이젓(새우젓), 액젓으로 간을 맞춰 기타 양념류를 넣고 버무려 항아리에 꼭꼭 눌러 담아 익힌다.
⑤ 익으면 뚝배기에 담아 쌀뜨물을 적당히 붓고 바글바글 끓여 구수 한 맛을 내어 먹는다.
호박찜
재 료 – 늙은호박 1㎏, 밤 15개, 대추 15개, 팥 300g, 설탕 200g, 소금 약간
만들기
① 늙은호박은 반으로 썰어 씨를 빼고 껍질채 깨끗하게 손질한다.
② 15cm × 15cm 크기로 잘라 칼집을 넣어 5분 정도 찜통에 찐다.
③ 밤, 대추는 채썰고 팥은 삶아 설탕을 섞고 소금으로 간을 한다.
④ 반쯤 익은 호박에 준비해둔 팥을 뿌리고 밤, 대추채를 고루 뿌린다.
⑤ 찜통에 20분 정도 다시 늙은 호박을 쪄낸 후 접시에 담아 수저로 떠서 먹는다.
호박빵
재 료 – 강력분 500g, 달걀 2개, 소금 10g, 설탕 70g, 물 160g, 분유 15g,호박가루 100g, 미스트 20g, 말린호박 50g, 당근 30g, 건포도 100g
만들기
① 강력분과 분유를 섞어 체에 내린 후 소금, 설탕, 호박가루를 넣는다.
② 이스트를 넣고 섞은 후 물과 달걀을 넣고 잘 섞어 버터를 넣어 반죽을 만든다.
③ 반죽을 도마 위에 넣고 칼국수 반죽정도의 끈기가 생기도록 잘 치댄다.
④ 말린 호박은 물에 불렸다가 잘 게 다지고 당근도 잘 게 다진다.
⑤ 건포도는 정종에 담가 부드럽게 만든다.
⑥ 반죽에 막이 형성되면 준비한 재료를 넣고 으깨지지 않도록 살살 섞어 준다.
⑦ 비닐을 덮고 1시간 가량 상온에서 발효 시킨다.
⑧ 100g씩 잘라 밀대로 밀어 지름이 10cm크기로 둥글 게 빚어 중안에 × 모양으로 칼집을 넣는다.
⑨ 비닐을 씌워 2차 발효를 시킨 후 달걀물을 발라 170℃ 오븐에서 12분간 굽는다.
늙은 호박 찌개
재 료 – 늙은호박, 새우, 새우젓(액젓), 양파, 대파, 고춧가루, 마늘, 풋고추
만들기
① 늙은호박을 큼직큼직하게 썰어 새우젓, 고춧가루, 마늘을 넣고 버무려 10분정도 재워둔다.
② 호박에 간이 들면 새우와 함께 물을 붓고 끓인다.
③ 새우의 시원한 맛과 호박의 달콤한 맛이 일품이다.
늙은호박전
재 료- 늙은호박, 계란, 양파, 찹쌀 가루,(말가루), 실파, 들깨잎
만들기
① 늙은호박, 양파를 곱게갈아 찹쌀 가루(밀가루), 난황을 넣고 반죽한다.
② 실파, 들깨잎, 풋고추, 조갯살(새우살)을 먹기좋은 크기로 썰어 반죽 혼합하여
③ 후라이팬에 기름을 두르고 한숫갈씩 떠서 둥글 게 지젼내다.
늙은호박정과
재 료 – 호박고지, 설탕, 물, 물엿
만들기
① 호박고지를 3 ~ 5cm 정도 먹기좋은 크기로 자른 다음 약간 물에 불린다.
② 두꺼운 냄비에 설탕과 물을 1:1 비율로 끓이다가 호박고지를 넣고 시럽에 졸인다.
③ 마지막에 물엿을 넣어 졸이면 윤기있는 호박 정과를 만들 수 있다.
호박차
재 료 – 호박 1/4개, 생강, 대추, 계피
만들기
① 대추, 생강, 계피를 푹 고아 물을 준비한다.
② 호박은 껍질과 씨를 제거하여 얇게 썰어 준비해둔 생강물을 부어 삶는다.
③ 삶은 호박을 믹서기에 넣고 땅콩이나 깨를 함께 넣고 곱게 간다.
④ 곱게 간 호박을 다시 냄비에 넣고 끓여 잣을 띄워 먹는다.
호박경단
재 료 – 쌀가루 3컵, 찹쌀가루 2컵, 호박가루 1컵, 팥고물(빵가루, 계피가루), 소금약간
만들기
① 쌀가루, 찹쌀가루, 호박가루를 고루 섞어 익반죽 한다.
② 익반죽한 것을 둥글게 빚어 끊는 물에 넣어 익힌다.
③ 익은 경단이 물위에 떠오르면 찬물에 행군 뒤 물기를 빼고 고물을 입힌다.
호박엿
재료:호박 800g, 엿기름 100g, 옥수수 200g
만드는 법
① 옥수수를 빻아 물을 자주 갈아주며 2~3일간 우려낸다.
② 늙은호박은 잘라 씨를 빼고 껍질도 말끔히 벗겨낸다.
③ ①의 옥수수와②의 호박을 섞어 죽을쑤듯 끓여 푹 퍼지게 한 다음 나무주걱으로 저어 식혀서 엿기름을 넣어 삭힌다.
④ ③을 베보자기에 넣어 꼭짜서 받혀진 물을 졸인다.
호박꿀단지
재 료 – 늙은 맷돌 호박 1개, 꿀 1홉, 대추 1컵
만들기
① 늙은 호박의 꼭지부분을 동그랗게 도려낸 후 씨를 빼낸다.
② 호박속에 꿀과 씨를 뺀 대추를 넣고 꼭지를 다시 막아 찜솥에 앉힌다.
③ 찜통속에서 충분히 무르도록 찐 다음 체에 걸려 물을 따라 마신다.
④ 냉장고에 넣어두고 먹을 때마다 따뜻하게 데워서 마신다.
효 능
산모의 산후 부종을 빼주고 영양을 보충해주므로 산후조리에 좋은식품이다. 당뇨병이나 비만인 사람에게도 좋으며 동짓날 호박을 먹으면 중풍에 걸리지 않는다고 한다.이는 비타민 A, C, B2의 효능 때문으로 겨울철 비타민 공급원으로매우 좋은 식품이다.
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