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라면 칼로리 순위 낮은 열량 500밑으로 10가지 알아보기

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■ 라면 칼로리 순위 낮은 열량 500 밑으로 10가지 알아보기

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Most searched keywords: Whether you are looking for 88종류의 라면 칼로리 순위로 알아보기 :: 게으른곰탱의 세상이야기 400Kcal 이하의 칼로리가 낮은 라면의 경우에는 건면과 같이 기름에 튀기지 않은 제품이 많이 있습니다. 기름에 튀긴 유탕면의 경우에는 맛은 좋지만 … 우리나라에서 만들어져서 전세계에 수출하는 최고의 효자상품 중 하나는 라면입니다. 라면은 맛이 좋고 간편하기 때문에 많은 이들에게 사랑을 받는데요. 문제는 라면의 칼로리가 높다는 것이겠지요. 나트륨 함량..생활정보, 흥미로운이야기, 영화리뷰, 책리뷰 , 건강정보건강정보,생활정보,꿀팁,재테크정보건강,재테크,금융,생활정보,꿀팁정보제공
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400Kcal 이하의 라면 칼로리 순위

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라면 칼로리 순위 낮은 열량 500밑으로 10가지 알아보기

■ 라면 칼로리 순위 낮은 열량 500 밑으로 10가지 알아보기

◆ 라면을 먹을때 항상 확인하는 것이 바로 칼로리 입니다. 대부분 사람들은 딱 500을 기준으로 잡고 낮은건지 높은건지 정하는데 대부분은 500 ~ 550 사이죠. 특히 비빔면이나 짜파게티, 짜왕 등의 짜장라면은 대부분 칼로리가 500대 후반이며 600이 넘어갑니다.

높은 열량을 가지고있는 반면에 또 튀기지 않은 건면으로 열량이 낮은 제품들도 정말 많이 있죠. 튀기지 않은 건면 중에서도 짜장라면이 있는데 짜장이라 그런지 역시 400대로 다른 제품에 비해서는 높은 편이에요. 이번에는 칼로리가 500밑으로 낮은 라면 10가지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

생면식감

1. 풀무원 생면식감

ㆍ칼로리 : 340kcal

첫번째 라면은 풀무원 생면식감입니다. 순한맛과 매운맛이 있으며 둘 다 정말 맛있어요. 매운맛을 좋아해서 저는 매운맛을 자주 먹는데 면발도 괜찮고 국물맛 역시 육개장맛이 나면서 맛이 괜찮은 제품이에요.

신라면 건면

2. 농심 신라면 건면

ㆍ칼로리 : 355kcal

– 두번째는 농심 신라면 건면이며 이 제품은 출시한지 그렇게 오래되지 않은 제품입니다. 컵, 봉지 둘다 맛이 괜찮은데 매운맛과 라면스프의 감칠맛이 정말 진한 라면이에요. 개인적으로 오리지널 신라면 보다 이 건면을 더 맛있는 것 같아요.

새우탕면

3. 농심 새우탕면

ㆍ칼로리 : 360kcal

– 농심 새우탕이라 하면 항상 컵라면으로만 접했는데 이렇게 봉지로 되어있는 건면은 정말 생소한 느낌이 들어요. 이 제품은 평도 꽤 좋고 맛이 굉장히 진하다는 말이 많습니다. 특히 건면이라 면발까지 정말 맛있을 것 같아요.

돈코츠 라멘

4. 풀무원 돈코츠 라멘

ㆍ칼로리 : 375kcal

– 4위는 풀무원 돈코츠 라멘 입니다. 이 제품은 생면식감도 있으며 그냥 일반 돈코츠 라멘 제품도 있어요. 열량은 일반이 10kcal정도 더 낮습니다. 면발은 역시 말할 것도 없고 진한 국물맛이 끝내주는 라면이에요.

꽃게탕면

5. 풀무원 꽃게탕면

ㆍ칼로리 : 380kcal

– 꽃게로 우려낸 국물이 시원하고 정말 괜찮은 제품이에요. 후레이크에는 동글동글 꽃게살도 들어있어 먹는 재미가 있습니다. 특히 마트에 얼마안하는 절단 꽃게를 사서 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 열량도 낮고 시원하게 해장하기 좋은 제품입니다.

쇠고기미역국 라면

6. 오뚜기 쇠고기 미역국 라면

ㆍ칼로리 : 425kcal

– 6위는 오뚜기 쇠고기 미역국 라면입니다. 처음 나왔을때 뭐지 하고 그렇게 막 땡기는 비주얼은 아니었는데 한번 빠지면 계속 찾게되는 라면인 것 같아요. 감칠맛이 진하고 구수한 미역국 국물이 면과 정말 잘 어울려요. 그리고 조리시 후레이크 미역이 불면서 정말 푸짐하답니다.

맛있는 라면

7. 삼양 맛있는 라면

ㆍ칼로리 : 435kcal

– 이 제품 역시 미역국면과 마찬가지로 맛있을까? 의심이 갔던 제품인데 맵고 알싸한맛이 꽤 강한데다 맛도 정말 좋아서 중독성이 매우 강한 라면입니다. 60가지의 야채 맛이 다 나는건 아니지만 정말 괜찮으며 밥이랑 말아 먹어도 매우 잘 어울려요.

나가사끼 짬뽕

8. 삼양 나가사끼 짬뽕

ㆍ칼로리 : 475kcal

– 사리곰탕, 꼬꼬면, 기스면과 마찬가지로 하얀 국물라면이며 특히 매운맛이 꽤 강하게 나는데 한번 먹어보면 계속 찾게되는 라면이에요. 냉동 해물을 넣어 먹어도 맛있고 대파를 듬뿍 썰어 넣어면 정말 잘 어울리는 라면입니다.

스낵면

9. 오뚜기 스낵면

ㆍ칼로리 : 485kcal

– 9위는 오뚜기 스낵면입니다. 이 제품은 맛있기도 맛있지만 맛보다는 가성비가 매우 좋아서 자주 먹는 라면 중 하나입니다. 스낵면 같은 경우는 가격대가 저렴해서 그런지 한방에 두 개를 끓여야 더 진한 맛이 나는 것 같아서 두 개씩 끓여먹기 좋은 라면이라 생각해요.

참깨라면

10. 오뚜기 참깨라면

ㆍ칼로리 : 490kcal

– 마지막 10위는 오뚜기 참깨라면 입니다. 얼큰하고 매운맛이 꽤 나면서 동시에 고소한 맛 까지나서 사람들에게 매우 인기가 많은 제품입니다. 그냥 끓여먹는 것도 맛있지만 누룽지를 넣어 먹거나 계란찜을 만들어 먹는 요리 레시피 인기가 정말 많습니다.

개인적으로 참깨 컵라면을 계란찜으로 만들면 정말 맛있더라구요. 최근에 나온 제품 중에 열려라 참깨라면이 있는데 맛이 정말 괜찮지만 생각했던 것 보다 그렇게 뜨지 못한 제품입니다. 그래도 한번씩 계속 찾게 되는 라면이에요.

■ 불닭볶음면 종류 및 칼로리

◆ 간단하게 라면 칼로리 낮은 순위부터 1~10위까지 한번 알아봤는데 가장 낮은건 대부분 풀무원 제품이네요. 풀무원 라면은 전부 다 생면식감 튀기지않은 건면이라 그런지 절 반 정도 되는 것 같습니다.

물론 이 외에도 중간중간 300 후반과 400대 초반 낮은 열량을 가진 제품들이 많이 있습니다. 열량이 낮으며 맛있다고 매일 먹는 것 보다 건강을 위해 몇 일에 한 번씩 즐기는 것이 좋은 방법인 것 같습니다.

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‘라면이 살찌는 지름길?’… 저칼로리 라면 TOP 10 살펴보니?

라면 자료사진 ⓒ영상 캡쳐

‘다이어트 최대의 적’이라 불리는 라면. 독한 마음을 먹고 다이어트를 시작해도 ‘라면’ 때문에 그 결심이 무너지기 일쑤다. 그만큼 매력적이다. 적당히 익어 탱탱한 면발과 얼큰하고 칼칼한 국물은 상상만으로도 입 속에 침이 고인다.

우리에게 친숙한 라면은 면발을 기름에 튀긴 유탕면이다. 면발을 튀기는 이유는 보관성이 뛰어나고, 튀기는 과정에서 지방이 함유돼 끓였을 때 스프 국물과 면발이 잘 어우러지기 때문이다. 문제는 이런 기름진 국물은 라면을 좋아하는 이들에겐 침샘을 자극하는 이유 중 하나지만 건강과 다이어트를 중요시하는 사람들에겐 멀리해야 할 이유가 되고 있다는 점이다.

이제 시대가 변하고 있다. 건강을 중요시하는 웰빙이 트렌드다. 라면도 마찬가지다. 새로운 트렌드에 발맞춰 변신을 꾀하고 있다. 여전히 맵고 짠 라면을 찾는 소비자들이 많지만 한편에서는 기름기 없이 담백한 건면이 트렌드로 자리 잡고 있다. 2015년 719억 원 규모였던 국내 건면 시장은 지난해 1410억원까지 치솟으며 빠른 성장세를 보이고 있다.

건면은 밀가루 반죽을 찐 뒤 기름에 튀기는 일반 라면과 달리 바람에 건조시킨 면이다. 기름에 튀기지 않은 만큼 지방이 없고 칼로리도 낮다.

실제 국내에서 판매되는 건면 중에는 ‘진짜 라면이 맞나?’ 싶을 정도로 낮은 칼로리를 자랑하는 제품들이 많다. 이 제품들의 칼로리는 400kcal를 넘지 않는다. 칼로리가 가장 낮은 제품은 밥 한 공기(300kcal)와 비슷한 320kcal 수준이다.

이는 일반 라면이 450~600kcal인 것과 비교하면 적게는 70kcal에서 많게는 280kcal 정도 낮은 수준이다. 그렇다면 시중에서 판매되는 라면 중 칼로리가 가장 낮은 라면은 무엇일까. 생산기업을 망라하고 국내에서 가장 칼로리가 낮은 라면 TOP 10을 뽑아봤다.

참고로 이번 저칼로리 라면 TOP10은 국내에서 판매 중인 봉지라면을 대상으로 했다. 용량은 90~130g으로 한정했다.

그 결과는 앞서 언급한 바와 같이 건면 제품들이 10위권을 모두 차지했다. 이번 순위에서 가장 눈여겨볼 점은 저칼로리 라면임에도 불구하고 얼큰한 국물을 자랑하는 제품이 상당수 포함됐다는 사실이다. 일반적으로 자극적인 라면의 경우 칼로리가 높았다. 하지만 이들 건면 제품은 얼큰하고 칼칼한 맛을 즐길 수 있으면서도 칼로리까지 낮았다.

저칼로리 라면 TOP 10

삼양식품 쯔유 간장우동 ⓒ삼양식품 제공

먼저 10위는 380kcal인 삼양식품의 쯔유 간장우동이다. 쯔유 간장우동은 일반 건면과 달리 ‘구운면’ 방식으로 우동의 식감을 살린 것은 물론 국물이 진하다는 평가를 받고 있다. ‘구운면’은 삶아 바람에 말린 일반 건면과 달리 150~190도 고온의 오븐에서 굽는 고온열풍 제면공법으로 만들어져 면이 잘 끊어지지 않는다. 작년 10월 출시된 쯔유 간장우동은 120g의 용량에 소비자가격은 1,500원이다.

풀무원의 생면식감 돈코츠라멘과 꽃게탕면 ⓒ풀무원 제공

9위는 375kcal인 풀무원의 생면식감 시리즈 ‘돈코츠라멘’과 ‘꽃게탕면’이었다. 돈코츠라멘은 돼지뼈를 삶아 우려낸 육수를 액상 형태의 스프로 개발해 일본 라멘 특유의 느끼함을 줄였다. 반면 꽃게탕면은 꽃게를 구워 특유의 비린 냄새를 최소화하고, 바지락과 새우, 오징어 등 다양한 해물로 풍미를 더했다.

‘돈코츠라멘’과 ‘꽃게탕면’의 용량은 각각 114g, 103g이다. 두 제품 모두 가격은 4개입 기준 5450원이다. 풀무원 생면식감 시리즈는 4개입 세트로만 판매된다.

생면식감 메일냉소바와 쇼유라멘 ⓒ풀무원 제공

8위도 생면식감 시리즈의 제품들이었다. 생면식감 ‘쇼유라멘’과 ‘가쓰오 메밀냉소바’가 370kcal로 공동 8위에 오른 것이다. 쇼유라멘은 건면이지만 생면 특유의 쫄깃한 식감과 닭 육수와 한국식 장을 사용해 만든 깊은 국물 맛을 선보였다는 평가를 받고 있다. 2015년 출시된 생면식감 가쓰오 메밀냉소바는 풀무원이 새롭게 특허를 획득한 제면기술로 지난해 리뉴얼 출시됐다. 리뉴얼된 메밀냉소바는 기존보다 한층 더 생면 같은 식감과 많은 공극(작은 구멍)을 통해 면에 국물이 잘 배이도록 했다.

쇼유라멘과 가쓰오 메밀냉소바의 용량은 각각 112.5g, 116g이다. 이들 제품의 가격도 4개입 기준 5450원으로 동일하다.

농심 장칼국수와 풀무원 생면식감 곰탕칼국수 ⓒ농심, 풀무원 제공

7위는 365kcal인 농심의 ‘얼큰장칼국수’와 풀무원의 ‘생면식감 곰탕칼국수’였다. 2016년 11월 출시된 얼큰장칼국수는 농심의 30년 제면 기술로 만들어낸 다이아몬드 모양의 신개념 칼국수 면으로 얇으면서도 부드러운 식감을 동시에 느낄 수 있다. 실제 곰탕을 방불케 하는 곰탕칼국수는 사골국물 분말스프와 큼지막하게 썬 대파 건더기로 재료 본연의 맛을 살렸다는 평가를 받고 있다.

얼큰장칼국수의 중량은 103g으로 소비자가격은 1600원이다. 곰탕칼국수의 용량은 100g이며, 가격은 4개입 5450원이다.

농심 새우탕면 ⓒ농심 제공

6위는 농심 새우탕면이다. 360kcal인 새우탕면은 홍새우와 새우조미유로 국물을 냈다. 여기에 청경채와 표고버섯 등으로 맛을 내 해물탕 국물 맛을 재연했다. 라면 1봉지의 용량은 103g으로 소비자가격은 1600원이다.

삼양 손칼국수, 바지락칼국수 ⓒ삼양식품 제공

5위는 삼양의 ‘손칼국수’와 ‘바지락칼국수’, 풀무원 ‘생면식감 순한맛’ 등 3개 제품이었다. 이들 제품의 칼로리는 355kcal다.

우선 손칼국수는 닭고기 육수를 베이스로 구수하고 담백한 국물의 닭칼국수를 즐길 수 있는 제품이다. 마찬가지로 삼양이 내놓은 바지락칼국수는 생바지락과 홍합, 멸치를 우려 만든 프리미엄 칼국수다. 특히 진한 국물 맛을 내기 위해 진공 포장한 바지락이 별도로 들어 있어 다른 제품과 차별화를 두고 있다.

생면식감 순한맛 ⓒ풀무원 제공

생면식감 순한맛은 여러가지 채소와 사태, 양지고기를 전통 가마솥 방식으로 우린 육수에 장을 풀어 맵지 않고 진한 국물이 특징이다. 자극적이지 않아 일명 ‘어린이 라면’이라고 불리기도 한다.

손칼국수와 바지락칼국수, 생면식감 순한맛의 용량은 각각 100g, 130g, 97.4g이다. 가격은 손칼국수가 800원, 바지락칼국수와 생면식감 순한맛이 4개입 기준 3980원이다.

농심 신라면 건면과 야채라면 ⓒ농심 제공

4위는 350kcal인 농심 신라면건면과 야채라면이었다. 신라면의 3세대 버전인 신라면 건면은 고추와 마늘, 후추 등 다진양념과 소고기엑기스를 조합해 만든 진한 국물과 튀기지 않은 면으로 깔끔한 맛을 자랑한다.

반면 야채라면은 양파와 양배추, 마늘, 생강 등 7가지 야채로 개운한 국물맛을 더한 프리미엄 라면이다. 고기를 전혀 사용하지 않아 육식을 하지 않는 사람들도 먹을 수 있다.

신라면 건면과 야채라면의 용량은 각각 97g, 100g이다. 소비자가격은 신라면 건면이 1000원, 야채라면은 1600원이다.

풀무원 생면식감 매운맛 ⓒ풀무원 제공

3위에는 340kcal를 기록한 풀무원 ‘생면식감 매운맛’이 올랐다. 이 제품은 저칼로리의 라면임에도 불구하고 일반 라면 못지 않은 얼큰함과 칼칼함을 자랑한다. 전통 가마솥 방식으로 각종 채소와 사태, 양지고기로 우려낸 국물맛은 한국인에게 가장 익숙한 청양고추로 매운맛을 냈다.

생면식감 매운맛은 97g의 용량으로 소비자가격은 4개입 3980원이다.

농심 후루룩칼국수와 멸치칼국수 ⓒ농심 제공

농심에서 만든 후루룩칼국수와 멸치칼국수가 335kcal로 공동 2위를 기록했다. 후루룩칼국수는 닭고기로 진하게 낸 육수와 양파, 마늘, 청양고추로 맛을 내 개운하고 칼칼한 국물을 선보였다. 멸치칼국수는 멸치와 무, 양파, 표고 등으로 낸 육수로 담백하고 시원한 전통 칼국수의 맛을 살렸다.

후루룩칼국수와 멸치칼국수의 용량은 각각 97g, 98g이다. 소비자가격은 후루룩칼국수가 1100원, 멸치칼국수는 900원이다.

농심 후루룩국수 ⓒ농심 제공

대망의 1위는 320kcal로 농심 후루룩국수였다. 국내에서 판매되는 봉지라면 중 칼로리가 가장 낮은 후루룩국수는 예로부터 즐거운 날, 귀한 손님을 대접하던 잔치국수를 간편하게 즐길 수 있도록 만들어진 제품이다. 깔끔하고 담백한 멸치 육수와 오색고명, 얇고 긴 면발 등은 잔치국수를 고스란히 재연해 냈다.

후루룩국수의 용량은 92g으로 소비자가격은 1050원이다.

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우리나라에서 만들어져서 전세계에 수출하는 최고의 효자상품 중 하나는 라면입니다. 라면은 맛이 좋고 간편하기 때문에 많은 이들에게 사랑을 받는데요. 문제는 라면의 칼로리가 높다는 것이겠지요. 나트륨 함량도 높기 때문에 건강 때문에 자주먹기에 부담스럽다는 분들도 계십니다. 그럼 오늘은 시중에 판매되고 있는 라면 칼로리 순위를 알아보겠습니다.

400Kcal 이하의 라면 칼로리 순위

우선 400Kcal 이하의 라면 칼로리 순위를 알아보도록 하겠습니다. 400Kcal 이하의 칼로리가 낮은 라면의 경우에는 건면과 같이 기름에 튀기지 않은 제품이 많이 있습니다. 기름에 튀긴 유탕면의 경우에는 맛은 좋지만 아무래도 칼로리가 높고, 기름에 튀기지 않은 건면류는 칼로리가 상대적으로 낮은 걸 확인할 수 있었습니다.

풀무원 생면식감(매운맛) – 340Kcal

농심 신라면 건면 – 355Kcal

농심 야채라면 – 350Kcal

삼양 손칼국수 – 355Kcal

삼양 맛있는라면(비건) – 355Kcal

풀무원 생면식감(순한맛) – 360Kcal

농심 건면 새우탕 – 360Kcal

풀무원 돈코츠라멘(생면식감 순한맛) – 365Kcal

풀무원 자연은 맛있다 백면 – 375Kcal

농심 짬뽕 건면 – 375Kcal

삼양 라이트 불닭볶음면 – 375Kcal

풀무원 꽃게탕면(생면식감) – 380Kcal

농심 시원한 메밀소바 380Kcal

삼양 바지락 칼국수 – 385Kcal

풀무원 자연은 맛있다 정면 – 385Kcal

풀무원 자연은 맛있다 홍면 – 400Kcal

칼로리가 400Kcal 이하의 제품들은 생각외로 꽤 많이 있었습니다. 특히나 농심에서 출시한 야채라면이나 삼양의 맛있는라면 비건처럼 고기류를 전혀 넣지 않고 야채만으로 조리한 제품들도 있어서 채식주의자를 위한 제품들이 등장하는 것도 눈에 띄고 있습니다.

다음으로는 400Kcal 이상의 칼로리를 가지고 있는 라면들을 알아보도록 하겠습니다. 위에 라면들은 일반적으로 많이 즐기는 라면은 아닌만큼 400Kcal 이상의 제품들을 평소에 많이 즐기실 것 같은데요. 어떤 라면들이 몇 칼로리를 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다.

400Kcal ~ 500Kcal 의 라면 칼로리 순위

풀무원 돈코츠라멘(생면식감 매운맛) – 405Kcal

풀무원 직화짜장(생면식감) – 405Kcal

풀무원 육개장 칼국수 – 435Kcal

풀무원 탱탱쫄면 – 435Kcal

오뚜기 쇠고기 미역국라면 – 445Kcal

오뚜기 채황 – 465Kcal

삼양 나가사끼 짬뽕 – 475Kcal

삼양 맛있는 라면 – 480Kcal

농심 짜왕 건면 – 480Kcal

삼양 맛있는 라면 (해물맛) – 480Kcal

오뚜기 북엇국 라면 – 480Kcal

풀무원 우리쌀로 만든 채식 자장면 – 485Kcal

오뚜기 스낵면 – 485Kcal

오뚜기 팥칼국수 – 485Kcal

삼양 쇠고기면 – 490Kcal

농심 감자면 – 490Kcal

오뚜기 참깨라면 – 490Kcal

팔도 꼬꼬면 – 490Kcal

팔도 틈새라면 – 490Kcal

농심 너구리(얼큰한맛) – 495Kcal

삼양 바지락 술찜면 – 495Kcal

삼양 된장라면 – 495Kcal

여기까지가 500Kcal 이하의 라면들입니다. 평소에 즐기는 라면들도 있지만, 우리가 일반적으로 즐기는 라면은 500Kcal 이상이 더 많은 것 같은데요. 가장 많이 소비되는 신라면, 진라면, 너구리, 짜파게티 같은 라면들의 경우에는 500Kcal 이상의 칼로리를 가지고 있습니다. 아래는 500Kcal 이상의 라면들 입니다.

500Kcal 이상 라면 칼로리 순위

삼양라면 오리지널 – 500Kcal

오뚜기 진라면(매운맛,순한맛) – 500Kcal

농심 너구리 (순한맛) – 500Kcal

농심 냉라면 – 500Kcal

삼양 수타면 – 500Kcal

오뚜기 라면비책 닭개장면 – 500Kcal

오뚜기 진짬뽕 – 500Kcal

오뚜기 볶음진짬뽕 – 500Kcal

농심 신라면 – 505Kcal

오뚜기 열라면 – 505Kcal

농심 오징어짬뽕 – 505Kcal

오뚜기 김치라면 – 505Kcal

오뚜기 춘천 막국수 – 505Kcal

오뚜기 오동통면 – 510Kcal

오뚜기 카레면 – 515Kcal

삼양라면 매운맛 – 515Kcal

오뚜기 부대찌개라면 – 515Kcal

농심 안성탕면 – 525Kcal

오뚜기 리얼치즈 라면 – 525Kcal

오뚜기 라면비책 고기짬뽕 – 525Kcal

팔도비밈면 – 530Kcal

오뚜기 진짜장 – 530Kcal

삼양라면 골드 – 530Kcal

삼양 불닭볶음면 – 530Kcal

오뚜기 굴진짬뽕 – 530Kcal

오뚜기 오!라면 – 535Kcal

삼양 찐 수타 육개장 – 535Kcal

오뚜기 진진짜라 – 540Kcal

농심 보글보글 부대찌개 면 – 545Kcal

삼양 열무비빔면 – 550Kcal

삼양 까르보불닭볶음면 – 550Kcal

팔도 불짬뽕 – 550Kcal

농심 도토리 쫄쫄면 – 550Kcal

삼양 핵 불닭볶음면 – 555Kcal

농심 찰비빔면 – 555Kcal

삼양 볶음간짬뽕 – 560Kcal

오뚜기 진짜 쫄면 – 560Kcal

오뚜기 스파게티 – 560Kcal

삼양 짜짜로니 – 570Kcal

오뚜기 콩국수라면 – 570Kcal

오뚜기 함흥비빔면 – 570Kcal

농심 맛짬뽕 – 575Kcal

농심 신라면 블랙 – 575Kcal

농심 배홍동 비빔면 – 585Kcal

오뚜기 짜장면 – 585Kcal

농심 짜왕 605Kcal

농심 짜파게티 – 610Kcal

농심 사천짜파게티 – 615Kcal

팔도짜장면 – 625Kcal

오뚜기 진비빔면 – 625Kcal

이로써, 총 88종류의 라면 칼로리 순위에 대해서 알아보았습니다. 우리나라에 정말로 많은 종류에 라면이 존재하고 채식라면과 기름에 튀기지 않은 저칼로리 라면들이 새롭게 많이 나왔다는 것도 알 수 있었습니다. 평소 본인이 즐겨먹는 라면의 칼로리를 체크해보고, 식단을 조절할때에도 라면을 즐기기 위해서 칼로리 순위를 알아보는 것도 좋을 것 같다는 생각이 듭니다.

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