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마이 프로틴에서 인스턴트 오트 무맛, 바닐라맛, 초콜릿 스무스 맛을 판매하고 있습니다. 그중에서 그냥 무맛을 사셔서 원래 드시는 프로틴과 함께 드시는 것을 추천합니다. 훨씬 더 다양한 맛 배합을 즐길 수 있고 추가적인 단백질도 보충할 수 있으니까요.
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마이프로틴 인스턴트 오트 무맛 리뷰/맛부터 먹는법까지
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마이프로틴 인스턴트 오트 무맛 리뷰맛부터 먹는법까지
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가성비 끝판왕 마이프로틴 아침식사 대용 100% 인스턴트 오트 다이어트 식단 5kg 맛추천
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마프 인스턴트 오트 먹어보신분 – 운동/건강/아싸 – 에펨코리아
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[마이프로틴] 인스턴트 오트 후기 :: 속셈학원
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- Most searched keywords: Whether you are looking for [마이프로틴] 인스턴트 오트 후기 :: 속셈학원 탄수화물 섭취의 비중을 늘리기 위한 간편한 방법으로 추천드리며, 굳이 맛으로 먹어야 할 이유가 없다면 영양성분 상 손해가 없는 무맛을 추천합니다. 성분은 최고급, 가격은 저렴 벌크업에 필수 [마이프로틴 인스턴트 오트] 정가와 할인반영 적정 구매가 ○ 정가 – 1kg 18,800원 – 2.5kg 28,300원 – 5kg 38,400원 ○ 할인율 반영 시 적정 구매가 – 인스..명픔정보, 쇼핑정보, 여행정보, 소양쌓기, 자기계발을 배우는 속셈학원
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![[마이프로틴] 인스턴트 오트 후기 :: 속셈학원](https://img1.daumcdn.net/thumb/R800x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F993F7A335A2D24F22A)
마이프로틴 인스턴트오트 섭취 후기
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 마이프로틴 인스턴트오트 섭취 후기 맛은 무맛, 바나나, 바닐라, 스트로베리크림, 초콜릿스무스가 있고 파우치형태로 1kg, 2.5kg, 5kg가 있답니다. 저는 무맛으로 1kg 구매했어요! 안녕하세요~ 한수위입니다. 잘들 지내고 계시지요? 오늘은 헬스장을 가고싶었는데 못갔네요. 지금이라도 갈까 말까 고민중이랍니다. 24시간하는 헬스장이라도 있었으면 좋겠군요. 저희지역에는 없어서 아쉽더라고..
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마이프로틴 인스턴트오트 초코맛 … | 당근마켓 중고거래
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 마이프로틴 인스턴트오트 초코맛 … | 당근마켓 중고거래 2.5kg 초코맛 새거입다 맛있습니다 두 개 구매햇는데 하나도 다먹기 힘들어 새거 하나 팝니다 단백… 2.5kg 초코맛 새거입다 맛있습니다 두 개 구매햇는데 하나도 다먹기 힘들어 새거 하나 팝니다 단백…마이프로틴, 인스턴트, 오트, 초코, 맛, 2, 5, kg
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lg 냉장고 829일 이후 수령 가능 하신분
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마이프로틴 인스턴트 오트 무맛 리뷰
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안녕하세요 적는중입니다.
바디 프로필을 위한 다이어트가 끝나서 이젠 벌크업을 하려고 합니다.
지금 62kg인데 올해가 지나기 전까지 70kg를 목표하고 있습니다.
3개월 만에 가능할진 모르겠는데 열심히 먹어봐야죠!
마이프로틴 인스턴트 오트, 프로틴간식
벌크업을 위해 9월 마이 프로틴 할인기간에 인스턴트 오트와 프로틴 간식들을 주문했습니다.
18일 도착 예정이라고 했는데 벌써 왔네요.
프로틴 간식들은 천천히 리뷰하도록 하고 먼저, 인스턴트 오트 무맛입니다.
마이프로틴 인스턴트 오트
9월 할인기간에 인스턴트오트 5kg을 구매했습니다.
마이 프로틴의 인스턴트 오트는 할인가에 구매할 경우 다른 제품들보다 가성비가 월등히 뛰어납니다.
그래서 인기가 너무 많아 한 사람당 2개씩의 구매제한이 걸려있습니다.
구매제한이 걸려 있다고 해도 5kg이면 두 달은 충분히 먹을 것 같아서 하나만 시켰습니다.
마이프로틴 인스턴트 오트
마이 프로틴의 프로틴이나 인스턴트 오트 같은 포대로 포장되어 있는 제품들은 이렇게 뜯는 곳이 있고 지퍼가 있어 보관에 용이하게 되어있습니다.
매번 느끼는 것입니다만 이 지퍼가 제대로 온 적이 없었습니다. 항상 고장 난 지퍼로 와서 닫히질 않았어요.
마이프로틴 인스턴트 오트
그런데 이번엔 뽑기운이 좋았는지 지퍼가 고장 나지 않았습니다! 아주 행복하군요.
마이프로틴 웨이 프로틴
참고로 지퍼가 고장 나있다면 이렇게 돌돌 말아서 가운데를 꾹 눌러주면 됩니다.
외관에 대해 이야기했으니 이제 내용물에 대해 다뤄보겠습니다.
마이프로틴 인스턴트 오트
인스턴트 오트 무맛의 영양성분표는 이렇습니다.
1회제공량
(100g) 칼로리 지방 탄수화물 식이섬유 단백질 나트륨 384kcal 7.7g 62g 11g 11g 0.01g
오트밀답게 식이섬유가 매우 풍부하고 단백질도 꽤나 높습니다.
탄수화물 급원 중에서 식이섬유 비중이 이렇게 많고 단백질 또한 있는 것은 극히 드문 것 같습니다.
마이프로틴 스쿱
개봉을 하면 밀가루같은 곡물류의 냄새가 확 풍깁니다.
마치 어릴 때 가지고 놀던 찰흙의 냄새가 납니다…
맡아보셨다면 공감하실 수 도 있어요ㅎ….
프로틴은 잘 날리는 가루였던 것에 비해 인스턴트 오트는 잘 뭉치는 가루입니다.
스쿱으로 푸면 떡 같은 느낌이 듭니다.
인스턴트 오트 안에 스쿱이 한 개 들어있습니다.
가루 속에 깊숙이 묻혀있을 수도 있으니 안보이신다면 이리저리 휘저어서 찾으면 됩니다.
1 스쿱 가득 퍼담아서 위를 걷어낸 무게를 쟀더니 46g이 나왔습니다.
그럼 1회 제공량이 100g이었으니까 2번 푸면 되겠군요.
꾹꾹 눌러 담는지, 대충 푸는지 등 어떻게 담는지에 따라 무게의 차이는 생길 수 있습니다.
참고용으로 확인해 주세요.
마이프로틴 인스턴트오트
인스턴트 오트 무맛 100g에 물 300ml 넣었습니다.
맛은 음,,,
고소한 맛이 나긴 하는데 고소함이 너무 수줍어해서 살짝 나왔다가 바로 사라지는 맛입니다.
네,,, 그냥 먹으면 맛없어요.
정말 無맛입니다.
마이프로틴 웨이프로틴
그냥 먹으면 아무 맛도 없기 때문에 웨이프로틴 화이트 초콜릿 맛 1 스쿱을 섞어서 먹었습니다.
그랬더니 그냥 프로틴만 먹을 때보다 훨씬 맛있었습니다.
마이 프로틴 프로틴들이 워낙 단맛이 강한데 인스턴트 오트 무맛과 섞이니 단맛이 중화되어 더 먹을 만 해졌습니다.
마이 프로틴에서 인스턴트 오트 무맛, 바닐라맛, 초콜릿 스무스 맛을 판매하고 있습니다.
그중에서 그냥 무맛을 사셔서 원래 드시는 프로틴과 함께 드시는 것을 추천합니다.
훨씬 더 다양한 맛 배합을 즐길 수 있고 추가적인 단백질도 보충할 수 있으니까요.
저는 이것을 아침에 시간이 없을 때 아침대용으로 먹고 벌크업을 위해 10시나 14시경에 간식으로 먹을 예정입니다.
다이어트가 주목적이신 분들은 식사대용으로 드시기에 좋습니다.
다만 매일 인스턴트 오트와 프로틴 보충제로 식사를 해결하시면 안 됩니다.
탄수화물과 단백질은 풍부하지만 지방 함량이 없기 때문이고 무엇보다 식사를 통한 영양섭취가 가장 몸에 좋기 때문입니다.
너무 간편식으로만 식사를 해결하면 간편식에 의존하는 안 좋은 습관이 생길 우려가 있어요.
우리 모두 건강하게 먹고 건강하게 운동했으면 좋겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
조금은 도움이 되셨길 바라며, 적는중이었습니다.
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가성비 끝판왕 마이프로틴 아침식사 대용 100% 인스턴트 오트 다이어트 식단 5kg 맛추천
아침식사 대용으로 먹으려고
마이프로틴 세일할때 사놨었습니다.
사놓은지는 좀 됬는데 오늘 처음 개봉하고 먹어본
마이프로틴
100% 인스턴트 오트 입니다
무맛 5kg 입니다
저는 7월7일 대란때 21,766원에 샀습니다
영양성분표 입니다
100g당
탄수화물 62g
지방 7.7g
– 포화지방 1.4g
단백질 11g
입니다
식이섬유소도 11g 으로 상당히 많이 들어있네요
지방은 생각보다 꾀 들어있습니다.
지퍼를 열면 안에는 이렇게 생겼습니다
스쿱은 저 안에 숨어있습니다
젓가락으로 휘휘 저어주세요
크게 어렵지 않게 스푼을 찾을 수 있습니다.
영양성분표에 따르면 2스쿱과 1/3스쿱이 100g이라고 합니다
먼저 스쿱 올려놓고 영점 잡아주고
한스쿱 가득 퍼서 위에올라온건 깎아줍니다
한스쿱에 43g 이네요
86 + 43 x 1/3 대략 100g나옵니다
쉐이크통에 담아봤습니다
사실 저도 물양을 얼마나 타야될지 몰라서 찾아봤는데
정보가 많이 없습니다
저는 물양을 300ml 넣었습니다
풀림 정도는 생각보다 잘풀려서 놀랐습니다
뭉치는거없이 깔끔하게 풀립니다.
물 300ml와 인스턴트 오트 100g섞었을때 많이 걸죽하지도 않고 딱 좋습니다
맛은
위트빅스 물에 타먹은 맛입니다
위트빅스는 물에 타먹는게 아닌 제품인데 그맛이나네요
미숫가루랑 비슷하다는 글들이 많은데 전혀 다르네요
조금 더 지푸라기 느낌에 밍밍하고 고소하다고 할 수 없는 고소한맛?
위트빅스 드셔보신 분이라면 크게 거부감없는 맛입니다.
생각보다 그렇게 맛있지는 않았네요
참고로 저는 무맛 입니다.
맛 종류는
무맛
바닐라
초코 스무스
이렇게 세가지 입니다.
인스턴트 오트는 마이프로틴에서 나오는 임펙트웨이 프로틴 제품이 아니기 때문에
무맛을 제외한 다른맛은 추천드리고 싶지않네요
오트밀의 맛과 향을 저 맛들이 덮기에는 쉽지않을꺼 같습니다
그래서 저는 임펙트웨이 프로틴 초코스무스 한스쿱을 넣었습니다
저 뿐만 아니라 많은 분들이 인스턴트 오트 + 웨이 프로틴 조합으로 많이들 드시고 계신데요
인스턴트 오트는 꿀, 우유, 플레이브롭스, 웨이프로틴 등등 다양한 제품과 섞어서 먹을수 있기 때문에
무맛을 선택하시는게 조금 더 나아보입니다
5kg은 먹는데 꾀 오랜시간이 걸리기 때문이죠..
이렇게
인스턴트 오트 무맛 + 웨이 프로틴 초코스무스 조합으로 먹게되면
탄수화물 633.6g
단백질 30g
지방 9.6g
이 됩니다.
운동하시는 분들을 제외 하더라도
아침이 바쁜 직장인 분들이나
학생분들의 아침식사로 훌륭한 대용이 될 수 있고
다이어트 하시는 분들은 다른 음식보다 쉽게 탄수화물 조절이 가능하기 때문에 상당히 메리트가 있습니다.
100% 인스턴트 오트
https://www.myprotein.co.kr/sports-nutrition/100-instant-oats/10529296.html?applyCode=HBUH-R1
마이프로틴 추천인 코드를 입력하시면 30%이상 할인혜택을 받으실 수 있습니다.
HBUH-R1
[마이프로틴] 인스턴트 오트 후기
성분은 최고급, 가격은 저렴 벌크업에 필수 [마이프로틴 인스턴트 오트]
정가와 할인반영 적정 구매가
○ 정가
– 1kg 18,800원
– 2.5kg 28,300원
– 5kg 38,400원
○ 할인율 반영 시 적정 구매가
– 인스턴트 오트는 마이프로틴 구매 시 반드시 사야할 아이템 중 하나입니다. 따라서 무조건 5kg을 사는 것으로 추천드립니다. 포스팅마다 말씀드렸듯이 마이프로틴 상품의 정가는 사실 상 무의미합니다. 기본 할인율 30%를 깔고 간다고 가정하였을 때 아래 가격 이하라면 구매하셔도 손해가 아닙니다.
– 5kg 1.5만원 이하
영양성분
○ 1회 제공량(100g) 당
– 탄수화물 62g
– 단백질 11g
– 지방 7.7g
– 섬유질 11g
○ 영양성분 평가
– 보충제를 처음 접하였을 때 흔히 체중증가제라고 하는 게이너를 꽤 오래 그리고 많이 먹었던 적이 있습니다. 덕분에 저는 게이너에 들어가있는 말토덱스트린, 수크랄로스와 같은 각종 합성첨가물과 감미료 등이 얼마나 몸에 해로운지, 즉 혈당 조절 장애와 신경계 및 대사기능의 교란에 심각한 문제를 일으킬 수 있는지 알게되었습니다. (물론 때에 따라, 경우에 따라 유용하게 사용될 수도 있습니다)
– 이후로 저는 탄수화물은 오직 자연식으로만 섭취해왔는데요. 현미밥, 고구마, 감자, 바나나 등 과일류 그리고 오트밀도 그 중 하나였습니다. 마이프로틴의 인스턴트 오트는 오트밀의 영양학적 성분과 특성을 그대로 가지고 있습니다.
– 마이프로틴 인스턴트 오트는 낮은 당지수(GI지수)와 균형잡힌 탄단지의 구성성분을 가지고 있습니다. 탄수화물 섭취의 비중을 늘리기 위한 간편한 방법으로 추천드리며, 굳이 맛으로 먹어야 할 이유가 없다면 영양성분 상 손해가 없는 무맛을 추천합니다.
섭취방법
○ 언제 먹을까?
– 운동 전후로 글리코겐 보충과 혈당 회복을 하기 위해 1회 섭취 시 100g의 권장량 또는 본인에게 필요한 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다. 운동 후에는 흡수가 빠른 탄수화물을 추천하는 것이 일반적인입니다. 그러나 초고강도의 프로 선수 급의 운동 강도가 아닌 이상은 마이프로틴 인스턴트 오트로 탄수화물 보충을 대체해도 무방합니다.
– 멸치를 탈출하고자 벌크업을 하는 경우라면 자연식이 힘들 경우, 식간에 프로틴과 함께 적정량을 섞어 마시는 것이 좋습니다. 맛도 구수하니 좋고 입안으로 꾸역꾸역 쑤셔넣어야하는 괴로움도 덜합니다.
– 저는 운동 전후로 물 또는 우유 200ml 정도에 인스턴트 오트 50g을 웨이 프로틴과 크레아틴, bcaa 등의 다른 영양제와 함께 섭취하고 있습니다.
“누르지 않고 평평하게 떠냈을 경우, 한 스쿱당 대략 33g이 됩니다. 비쥬얼은 미숫가루와 비슷합니다”
○ 얼마나 먹을까?
– 단백질 보충제도 그렇지만 특히, 마이프로틴 인스턴트 오트와 같은 탄수화물 보충제의 경우 본인의 기초대사량과 TDEE, 목표칼로리를 배제한 채 적정량을 말하기 어렵습니다.
– 저 같은 경우에는 하루 목표 칼로리를 2,500칼로리로 잡고 있습니다. 앞서도 말씀드린바와 같이 운동을 하는 날에는 운동 전후로 각각 인스턴트 오트 50g을 웨이 프로틴과 크레아틴, bcaa 등과 영양제와 함께 섭취하여 총 400칼로리 정도를 인스턴트 오트로 섭취하고 있습니다.
– 개인적으로는 마이프로틴 인스턴트 오트를 먹으면서 퀘이커사의 퀵오트를 아침식사로 먹기도 하는데요. 뜨거운 물에 불려서 먹어야하는 번거로움이 있으므로 다이어트를 하고 있거나 계획 중인 분이시라면 가루형태의 인스턴트 오트를 식사대용으로 드신 것도 괜찮습니다.
총평
“5kg 포대를 보고있으면 뿌듯합니다”
– 5킬로가 안되지만 10만원이 넘는 옵티멈 골드스탠다드 게이너는 오트밀이 탄수화물의 주요 구성 성분입니다.
– 마이프로틴 인스턴트 오트를 사야할 이유는 많지만, 5kg에 1.5만원이라는 가격은 꼭 사야할 이유가 됩니다.
LINK 마이프로틴 구매 바로가기
추천인 할인받기 추천인 코드 : JEHO-R2
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