Top 42 공부 의자 추천 28057 People Liked This Answer

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10만원대 기본기에 집중한 가성비 학습/사무용 의자 추천 5

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공부 의자 추천 순위 인기10 | PINK29ANA

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공부 의자 추천 순위 인기10

공부 의자 순위 추천 (개인적인 의견)

공부 의자 추천 순위 인기10 | PINK29ANA

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수험생 공부 의자 추천 판매 순위 TOP 10

수험생 공부 의자 판매 순위 TOP 11~30위

TOP 10 수험생 공부 의자 추천 (판매 순위, 브랜드, 가격비교)

수험생 공부 의자 추천 상품을 찾고 계신 분들을 위해 판매 순위 TOP 10을 직접 선정해서 정리해 봤습니다.

수험생 공부 의자 구입하려고 찾아보면 종류와 가격대가 다양하고, 어떤 기준으로 골라야 할지 잘 몰라 제품 정하기 어려운 분들이 많으실 것 같아요.

그런 분들을 위해서 현재 가장 판매가 많이 되고 인기 있는 수험생 공부 의자 상품들을 선정해 봤습니다.

수험생 공부 의자 추천 판매 순위 TOP 10

아래 소개해 드릴 수험생 공부 의자 베스트10 제품들은 판매 순위뿐만 아니라, 가성비와 제품의 질 등을 종합적으로 고려해서 선정해 봤습니다.

제품 소개 글을 보실 때에는 할인율을 살피면서 보시면 제품 선택하는데 도움이 많이 되실 겁니다.

수험생 공부 의자 추천 제품의 가격과 할인율은 항상 변동성이 있으므로 원하는 제품 이미지를 터치해서 최신 정보를 확인해 주시는 것이 좋습니다.

베스트10 제품 소개글 다음에 수험생 공부 의자 추천 제품 11~30위의 데이터도 추가했으니 구매 결정하실 때 참고하시기 바랍니다.

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수험생 공부 의자 판매 순위 TOP 11~30위

제공해 드린 공부 의자 추천 소개 글이 제품 구매 결정하시는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 읽어주셔서 고맙습니다.

이 포스팅은 제휴마케팅 활동의 일환으로 일정액의 수익이 발생할 수 있습니다.

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공부의자 추천 순위 Top 10

공부의자 순위 추천 관련 정보를 궁금하신가요? 들어오세요!

공부의자 상품이 너무 다양하기 때문에 과연 무엇을 선택해야 할지 고민이 많이 될겁니다.

그러나 제품을 잘 알지 못했어도 괜찮습니다. “로켓스토어”에서 평점이 높고 후기가 좋은 상품 위주로 추천을 해드리니까요.

바로 아래에서 공부의자 순위 추천 Top 30 시작할 거예요.

아래 목록을 클릭할 경우, 클릭된 항목으로 스크롤됩니다.

공부의자 순위 추천 인기 30

다음, 네이버, 구글에서 “로켓스토어”를 검색하시면 기획전 정보 등을 누구보다 빨리 알게됩니다. 주소창에 직접 입력하세요. https://rocketstore.co.kr/

공부의자 추천 순위 랭킹 30가지 중에서 원하시는 제품을 골라 보세요.

공부의자 상품 중 제가 직접 샀던 제품도 포함되어 있습니다.

여동생이 다섯 번째로 소개된 제품을 써보았는데, 꽤 좋았어요.

시즌에 따라서 할인 여부 등이 변했을 수도 있습니다.

글이 작성된 시점에서의 가격보다 더 저렴해지는 경우도 많습니다.

따라서 관심이 가는 제품에서 할인된 가격 확인 버튼을 터치 해서 가격을 확인 해보셔야 합니다.

만족도가 높은 상품을 구매하기 위해서는 평점이 좋은 상품부터 생각나는대로 클릭해보세요.

이 글을 보는 분들이 정확한 상품을 빠르게 검색할 수 있도록 제품의 이름을 올라온 그대로 표기 했습니다.

상품가격, 할인율, 평점, 제품후기 정보가 한 눈에 들어올 수 있게 표로 정리 했으니, 빠르게 확인 하세요.

뿐만 아니라 버튼을 누르면 제품스펙과 구매했던 사람들의 후기까지 확인할 수 있어요.

공부의자 순위 추천 바로 시작하겠습니다.

개인적인 순위와 추천 마크도 제목에 표기하였습니다.

할인 중인 공부의자 추천 위주로 먼저 쓸게요.

글의 마지막 부분에서 이벤트, 쿠폰 정보도 알려 드리므로 반드시 끝까지 읽어 보세요!

1. 체어클럽 에코듀얼S7 요추헤더형 화이트바디 의자, 메쉬원단 블랙

사진을 터치하면 체어클럽 에코듀얼S7 요추헤더형 화이트바디 의자, 메쉬원단 블랙 상세 정보로 이동합니다.

가격 59,900원 할인율 23% 제품별점 4.0 / 5점 제품리뷰 3469개 배송 형태 로켓배송

판매 순위 1번 상품은 체어클럽 에코듀얼S7 요추헤더형 화이트바디 의자, 메쉬원단 블랙입니다.

이 상품의 장점은 바로 사용이 가능하다는 것입니다.

2. 체어클럽 M1 기본형 블랙바디 메쉬 의자, 블랙 추천

이미지를 클릭하면 체어클럽 M1 기본형 블랙바디 메쉬 의자, 블랙 상세스펙으로 이동합니다.

상품가 40,900원 할인율 52% 상품평점 5.0 / 5점 후기 개수 1887개 배송 형태 로켓배송

인기있는 순위 2번 상품은 체어클럽 M1 기본형 블랙바디 메쉬 의자, 블랙입니다.

이 제품의 장점이라고 할 수 있는 것은 좋은 브랜드 제품이라는 것입니다.

3. 체어클럽 터치백 고급패브릭 화이트바디 의자, 블랙

상품 이미지를 누르면 체어클럽 터치백 고급패브릭 화이트바디 의자, 블랙 상세 정보를 확인할 수 있습니다.

제품가 61,000원 할인율 18% 할인중 제품평점 3.7 / 5점 후기 2183개 배송 로켓배송

인기있는 순위 3번 상품은 체어클럽 터치백 고급패브릭 화이트바디 의자, 블랙입니다.

위에서 나온 제품의 장점은 사람들의 만족도입니다.

4. 사이즈오브 몰입체어 학생 공부 독서실 고등학생 사무실 고정 편한 책상 의자, 그레이

상품 사진을 누르면 사이즈오브 몰입체어 학생 공부 독서실 고등학생 사무실 고정 편한 책상 의자, 그레이 상세 정보를 확인하실 수 있습니다.

상품가 149,000원 할인율 30% 제품평점 4.9 / 5점 상품후기 2281개 배송 형태 일반배송

순위 4번 제품은 사이즈오브 몰입체어 학생 공부 독서실 고등학생 사무실 고정 편한 책상 의자, 그레이입니다.

지금 설명하는 제품의 장점이라고 할 수 있는 것은 가성비입니다.

5. 체어클럽 M2 헤더형 블랙바디 메쉬의자, 블랙

이미지를 누르면 체어클럽 M2 헤더형 블랙바디 메쉬의자, 블랙 상세정보로 이동합니다.

상품가 43,800원 상품 할인율 8% 만족도 4.1 / 5점 리뷰수 2790개 배송형태 로켓배송

인기 제품 순위 5번 제품은 체어클럽 M2 헤더형 블랙바디 메쉬의자, 블랙입니다.

바로 위 제품의 장점이라고 볼 수 있는 것은 사람들의 만족도입니다.

6. 체어클럽 에코듀얼S7 요추헤더형 화이트바디 의자, 인조가죽 블랙 추천

사진을 클릭하면 체어클럽 에코듀얼S7 요추헤더형 화이트바디 의자, 인조가죽 블랙 상세 정보로 이동합니다.

가격 59,900원 할인율 57% 할인 중 제품 별점 4.0 / 5점 상품후기 2793개 로켓배송 O/X 로켓배송

판매 랭킹 6번 제품은 체어클럽 에코듀얼S7 요추헤더형 화이트바디 의자, 인조가죽 블랙입니다.

이 상품의 장점이라고 할 수 있는 것은 합리적인 비용으로 구매할 수 있다는 것입니다.

7. 체어클럽 터치백 인조가죽 화이트바디 의자, 블랙

사진을 터치하면 체어클럽 터치백 인조가죽 화이트바디 의자, 블랙 상세 정보를 확인하실 수 있습니다.

가격 65,500원 상품 할인율 6% 상품 평점 4.2 / 5점 제품리뷰 2506개 배송형태 로켓배송

인기랭킹 7번 제품은 체어클럽 터치백 인조가죽 화이트바디 의자, 블랙입니다.

이 상품의 특징은 언제나 쓸 수 있다는 것입니다.

8. 다니카 메쉬 의자 헤드형 BTHD-006W, 블랙

상품 사진을 클릭하면 다니카 메쉬 의자 헤드형 BTHD-006W, 블랙 상세스펙으로 이동합니다.

상품가 148,790원 할인율 9% 행사중 제품 별점 5.0 / 5점 리뷰 개수 539개 배송형태 일반배송

인기 상품 순위 8번 상품은 다니카 메쉬 의자 헤드형 BTHD-006W, 블랙입니다.

이 제품의 가장 큰 특징은 누구나 좋아할만한 제품이라는 것입니다.

9. 사이즈오브 몰입체어 학생 공부 독서실 고등학생 사무실 고정 편한 책상 의자, 블랙

상품 이미지를 터치하면 사이즈오브 몰입체어 학생 공부 독서실 고등학생 사무실 고정 편한 책상 의자, 블랙 상세 정보로 이동합니다.

제품 가격 149,000원 할인율 18% 평점 4.7 / 5점 후기 332개 로켓배송 유무 일반배송

인기 랭킹 9번 제품은 사이즈오브 몰입체어 학생 공부 독서실 고등학생 사무실 고정 편한 책상 의자, 블랙입니다.

위 상품의 특징은 센스있는 제품이라는 것입니다.

10. 시디즈 T20 탭플러스 화이트쉘 메쉬의자 TNB200HF, 웜샌드

상품 사진을 클릭하면 시디즈 T20 탭플러스 화이트쉘 메쉬의자 TNB200HF, 웜샌드 상세스펙을 볼 수 있습니다.

제품 가격 195,000원 할인율 28% 평점 3.2 / 5점 후기 2698개 배송 일반배송

판매량순위 10번 제품은 시디즈 T20 탭플러스 화이트쉘 메쉬의자 TNB200HF, 웜샌드입니다.

이 제품의 장점이라고 볼 수 있는 것은 센스있는 상품이라는 것입니다.

11. 생활지음 큐비 SSCV 학생의자 SSCV33U, 그레이(301)

이미지를 터치하면 생활지음 큐비 SSCV 학생의자 SSCV33U, 그레이(301) 상세스펙을 볼 수 있습니다.

가격 86,940원 할인율 25% 평점 4.6 / 5점 제품 후기 1839개 배송 형태 일반배송

인기 순위 11번 제품은 생활지음 큐비 SSCV 학생의자 SSCV33U, 그레이(301)입니다.

위 상품의 장점은 생각보다 고급스럽다는 것입니다.

12. 체어포커스 스쿨 듀얼 요추 헤더형 패브릭 의자 CW-FM, 핑크 추천

사진을 누르면 체어포커스 스쿨 듀얼 요추 헤더형 패브릭 의자 CW-FM, 핑크 상세 정보를 확인하실 수 있습니다.

제품 가격 68,440원 할인 여부 19% 평점 4.5 / 5점 후기 591개 로켓배송 유무 로켓배송

인기순위 12번 상품은 체어포커스 스쿨 듀얼 요추 헤더형 패브릭 의자 CW-FM, 핑크이에요.

이 제품의 특징은 바로 사용 가능하다는 것이에요.

13. 다니카 시나몬 프리미엄 메쉬 체어 OL-837W, 화이트 + 아이보리

상품 이미지를 누르면 다니카 시나몬 프리미엄 메쉬 체어 OL-837W, 화이트 + 아이보리 상세 스펙으로 이동합니다.

상품가격 70,230원 할인율 27% 상품평점 4.4 / 5점 제품리뷰 3313개 배송형태 일반배송

인기 순위 13번 상품은 다니카 시나몬 프리미엄 메쉬 체어 OL-837W, 화이트 + 아이보리이에요.

이 상품의 장점이라고 볼 수 있는 것은 품질이 보증된 상품이라는 것입니다.

14. 다나카 헤드 메쉬 의자 CY-027, 블랙 순위 2위

상품 이미지를 터치하면 다나카 헤드 메쉬 의자 CY-027, 블랙 상세스펙으로 이동합니다.

가격 332,350원 할인 7% 상품 별점 5.0 / 5점 후기 개수 166개 배송형태 일반배송

판매 랭킹 14번 상품은 다나카 헤드 메쉬 의자 CY-027, 블랙이에요.

이번 제품의 특징은 합리적인 비용이라는 것입니다.

15. 다니카 로엠 헤드형 화이트 체어 OLHD-888W, 아이보리

사진을 누르면 다니카 로엠 헤드형 화이트 체어 OLHD-888W, 아이보리 상세스펙으로 이동합니다.

가격 57,900원 할인율 22% 제품 평점 4.7 / 5점 후기 2764개 배송형태 로켓배송

인기순위 15번 제품은 다니카 로엠 헤드형 화이트 체어 OLHD-888W, 아이보리입니다.

위 상품의 특징은 믿고 써도 된다는 것입니다.

16. 체어포커스 싱크체어 T1 기본형 메쉬 사무용의자, 블랙

사진을 누르면 체어포커스 싱크체어 T1 기본형 메쉬 사무용의자, 블랙 상세 정보를 볼 수 있습니다.

제품가격 41,900원 할인율 31% 제품 평점 4.2 / 5점 리뷰수 2717개 배송 형태 로켓배송

인기순위 16번 상품은 체어포커스 싱크체어 T1 기본형 메쉬 사무용의자, 블랙입니다.

위에 나온 상품의 장점이라고 볼 수 있는 것은 이미 입증된 상품이라는 것입니다.

17. 체어포커스 알라딘 회전 메쉬 의자 AL-360, 블랙

상품 이미지를 클릭하면 체어포커스 알라딘 회전 메쉬 의자 AL-360, 블랙 상세 스펙으로 이동합니다.

상품가 56,670원 할인율 16% 행사중 평점 3.9 / 5점 후기 2466개 배송 형태 로켓배송

판매 순위 17번 상품은 체어포커스 알라딘 회전 메쉬 의자 AL-360, 블랙이에요.

바로 위 제품의 가장 큰 특징은 이용후기가 매우 좋다는 것이에요.

18. 체어클럽 에코듀얼S7 요추헤더형 화이트바디 의자, 인조가죽 핑크 추천

이미지를 터치하면 체어클럽 에코듀얼S7 요추헤더형 화이트바디 의자, 인조가죽 핑크 상세 정보로 이동합니다.

제품가 59,900원 할인율 15% 제품 별점 4.1 / 5점 리뷰 1439개 배송 로켓배송

인기랭킹 18번 제품은 체어클럽 에코듀얼S7 요추헤더형 화이트바디 의자, 인조가죽 핑크입니다.

바로 위 상품의 가장 큰 특징은 가격에 비해서 너무너무 좋다는 것이에요.

19. 체어클럽 iChair480 메쉬의자, 블랙

상품 이미지를 터치하면 체어클럽 iChair480 메쉬의자, 블랙 상세스펙을 볼 수 있습니다.

상품가 54,700원 할인율 30% 평점 4.9 / 5점 리뷰 1878개 로켓배송 O/X 로켓배송

인기 랭킹 19번 상품은 체어클럽 iChair480 메쉬의자, 블랙입니다.

이번 상품의 가장 큰 특징은 믿고쓰는 제품이라는 것입니다.

20. 베스툴 의자 U15F400C, 브라운

사진을 터치하면 베스툴 의자 U15F400C, 브라운 상세정보를 볼 수 있습니다.

가격 116,920원 할인 여부 18% 행사중 상품 별점 4.7 / 5점 제품 리뷰 995개 로켓배송 유무 로켓배송

판매 순위 20번 상품은 베스툴 의자 U15F400C, 브라운입니다.

위에 나온 상품의 장점은 할인가로 구매가 가능하다는 것입니다.

21. 체어클럽 터치백 GOLD 화이트바디 발받침형 의자, 그린 추천

이미지를 클릭하면 체어클럽 터치백 GOLD 화이트바디 발받침형 의자, 그린 상세정보를 확인하실 수 있습니다.

가격 69,500원 상품 할인율 16% 세일 중 제품평점 4.8 / 5점 리뷰 개수 1263개 로켓배송 유무 로켓배송

만족도 순위 21번 상품은 체어클럽 터치백 GOLD 화이트바디 발받침형 의자, 그린입니다.

바로 위 상품의 장점이라고 볼 수 있는 것은 배송 걱정이 필요없는 상품이라는 것이에요.

22. 체어포커스 알라딘 회전 메쉬 의자 AL-360, 블랙바디 + 그린

이미지를 터치하면 체어포커스 알라딘 회전 메쉬 의자 AL-360, 블랙바디 + 그린 상세정보를 볼 수 있습니다.

제품가격 56,670원 할인율 22% 평점 4.4 / 5점 후기 개수 1053개 로켓배송 유무 로켓배송

판매순위 22번 제품은 체어포커스 알라딘 회전 메쉬 의자 AL-360, 블랙바디 + 그린입니다.

이 제품의 가장 큰 특징은 배송이 빠른 상품이라는 것이에요.

23. 체어포커스 싱크체어 T1 기본형 메쉬 사무용의자, 블루

상품 사진을 누르면 체어포커스 싱크체어 T1 기본형 메쉬 사무용의자, 블루 상세정보를 볼 수 있습니다.

가격 41,900원 제품 할인율 25% 상품별점 4.0 / 5점 리뷰수 1483개 배송 로켓배송

인기랭킹 23번 제품은 체어포커스 싱크체어 T1 기본형 메쉬 사무용의자, 블루입니다.

위에서 나온 제품의 가장 큰 장점은 품질 보증 상품이라는 것입니다.

24. 다니카 시나몬 프리미엄 메쉬 체어 OL-837W, 화이트 + 그레이

사진을 클릭하면 다니카 시나몬 프리미엄 메쉬 체어 OL-837W, 화이트 + 그레이 상세 정보를 확인할 수 있습니다.

상품가 68,000원 할인 여부 27% 평점 4.2 / 5점 제품 후기 2285개 배송형태 일반배송

인기순위 24번 제품은 다니카 시나몬 프리미엄 메쉬 체어 OL-837W, 화이트 + 그레이이에요.

지금 설명하는 제품의 가장 큰 특징은 혜자템 이라는 것입니다.

25. 시디즈 T50라이트 블랙쉘 사무용의자, 다크그레이

이미지를 누르면 시디즈 T50라이트 블랙쉘 사무용의자, 다크그레이 상세 정보를 확인하실 수 있습니다.

제품가 199,530원 할인 % 44% 상품 평점 4.8 / 5점 리뷰 개수 3805개 배송 로켓배송

인기 순위 25번 제품은 시디즈 T50라이트 블랙쉘 사무용의자, 다크그레이입니다.

위 제품의 가장 큰 장점은 대부분 만족한다는 것이에요.

26. 다니카 로엠 헤드형 화이트 체어 OLHD-888W, 민트

이미지를 누르면 다니카 로엠 헤드형 화이트 체어 OLHD-888W, 민트 상세 정보를 볼 수 있습니다.

상품 가격 57,900원 상품 할인율 46% 할인중 제품평점 4.2 / 5점 제품리뷰 2764개 로켓배송 O/X 로켓배송

인기순위 26번 제품은 다니카 로엠 헤드형 화이트 체어 OLHD-888W, 민트이에요.

바로 위 상품의 장점은 유명한 브랜드 제품이라는 것입니다.

27. 다니카 시나몬 프리미엄 메쉬 체어 OL-837W, 화이트 + 핑크 추천

상품 사진을 누르면 다니카 시나몬 프리미엄 메쉬 체어 OL-837W, 화이트 + 핑크 상세 정보를 확인할 수 있습니다.

제품가격 44,900원 할인 18% 세일 중 제품별점 4.8 / 5점 상품 리뷰 2052개 배송 로켓배송

인기 순위 27번 상품은 다니카 시나몬 프리미엄 메쉬 체어 OL-837W, 화이트 + 핑크입니다.

이 제품의 가장 큰 장점은 가격이 부담스럽지 않다는 것입니다.

28. 체어클럽 오피스팝 WC20 고정형 의자, 블랙

사진을 클릭하면 체어클럽 오피스팝 WC20 고정형 의자, 블랙 상세정보를 확인하실 수 있습니다.

상품가 69,900원 할인율 16% 제품 별점 4.8 / 5점 제품후기 526개 배송 로켓배송

판매량순위 28번 상품은 체어클럽 오피스팝 WC20 고정형 의자, 블랙입니다.

바로 위 상품의 가장 큰 장점은 특가로 구매가능하다는 것입니다.

29. 시디즈 T20 탭플러스 화이트쉘 메쉬의자 TNB200HF, 다크 그레이

상품 사진을 클릭하면 시디즈 T20 탭플러스 화이트쉘 메쉬의자 TNB200HF, 다크 그레이 상세 정보를 볼 수 있습니다.

상품가 200,000원 할인율 15% 행사 중 평점 4.2 / 5점 리뷰수 321개 로켓배송 O/X 일반배송

인기 순위 29번 상품은 시디즈 T20 탭플러스 화이트쉘 메쉬의자 TNB200HF, 다크 그레이입니다.

이번 제품의 특징은 1,2점 낮은 후기가 없다는 것입니다.

30. 체어클럽 골드백 680 듀얼요추형 인조가죽 학생/사무용 의자, 블랙

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제품가격 69,700원 할인 여부 13% 행사중 만족도 4.8 / 5점 제품 리뷰 2754개 배송 로켓배송

만족도 순위 30번 상품은 체어클럽 골드백 680 듀얼요추형 인조가죽 학생/사무용 의자, 블랙입니다.

위 제품의 장점은 가격입니다.

상품의 할인이나 가격 등은 언제든지 변동될 수 있습니다.

따라서 제품 리뷰 확인하기 버튼을 터치 해서 확인해야 기회를 붙잡을 수 있습니다.

자세한 후기도 많으니 후기를 보고 잘 선택하세요!

밑에서 바로 공부의자 추천 순위에 관한 개인적인 생각을 알려드릴게요.

공부의자 순위 추천 – 개인적인 의견

위에서 공부의자 추천 순위 확인했습니다.

도움이 되셨나 모르겠습니다.

그렇다면 약간의 팁을 알려드립니다.

공부의자 추천 순위 선택하는 기준

저는 공부의자 추천 순위 1~5위 중에서 후기가 좋고 많은 순으로 물건을 선택했을 때 후회하는 일이 없었습니다.

가격이 너무 비싸지 않다면 후기가 좋은 상품을 선택하세요.

개인적인 선택은 2번 제품입니다. (공부의자 추천 순위 중에서)

쿠팡 할인 정보 알려드려요.

공부의자 순위 추천 정보로 소개했던 제품 중에 할인카드 쿠폰이 적용이 되는 제품이 있네요.

아래에 나오는 기획전을 클릭하여 확인해야 좋아요.

제품을 찾기 힘들다면 쿠팡 검색창을 통해 검색하면 좋아요.

로켓스토어를 찾아주신 분들은 할인이 적용된 가격으로 빠르게 주문하실 수 있습니다.

할인 중인 제품을 추천해드리기 때문에 싸게 구매를 하는 기회가 되실 수 있습니다.

다음, 네이버, 구글에서 “로켓스토어“를 검색할 경우 바로 이동합니다.

매주 월요일마다 업데이트되는 정보를 누구보다 빨리 확인 하세요!

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가성비 바퀴없는 공부의자를 쓰는 이유

우리는 스스로의 척추 튼튼함을 위해 얼마나 알고 있고 얼마나 지키고 있을까?

하루 8시간 이상 근무하는 대기업 직장인 김 과장, 새벽까지 공부하는 고등학생 수험생. 언제부터인가 눈도 침침하고 두통도 심해진 것 같다. 컴퓨터의 마우스를 쥔 오른손이 뻣뻣해지면서 어깨 근육은 늘 뭉쳐있다고 합니다. 스스로의 척추 몸에 제일 불미스러운 것은 오래 앉아있는 것이고 바른 모습이 막중한 것은 알지만 실천하지 못한다.

자생한방병원이 주로 컴퓨터를 사용하는 직장인 230명(남성 104명 여인 126명)을 기반으로 척추관리하는 것에 대한 사무직 직장인의 인식 및 관리 양상에 관한 설문 조사를 한 결과 95.6%가 올바른 생활습관이 척추 몸에 보탬을 준다고 생각했다.

이는 척추 환자수가 매년 오르는 가운데도 관련 정보가 쏟아져 나오면서 똑바로 된 인식을 갖게 된 것으로 분석할 수 있다고 합니다.

바퀴없는 공부의자 효과

사무직 직장인들은 또 같은 자세로 오랜기간 앉아있는 것이 척추몸에 제일 해롭다(55.5%)고 참작하고 있으며 올바른 자세(67.2%) 및 주기적인 스트레칭(stretching)(45.4%)이 제일 좋은 대안이라고 꼽았다.

반면 이보다 훨씬 낮은 12.7%만이 요가를 골라서 선택해 척추몸에 큰 도움이 되지 않는다고 느껴지는 것으로 드러났습니다. 하지만 튼튼함을 위해 아무런 방법을 취하지 않는 이들도 31.9%에 달했다. 스트레칭(stretching)을 한다는 45.4%(104명)도 대체로 하루 1~2회(58.4%)에 그쳐 실천에는 소홀한 것으로 드러났습니다.

이 외에도 근무 중 자주 취하는 자세로 등과 어깨를 구부정하게 앉는다(42.4%) 다리를 꼰다(22.7%) 목을 앞으로 쭉 내민다(19.7%) 등이 많아 척추몸에 유해한 효과를 주었다.

직장인의 경우 오후 5시경이 되면 서서히 허리로 피로가 몰려든다. 고정된 자세로 1시간 이상 컴퓨터를 사용하면 허리뼈가 받는 중력의 가중이 급격히 증가되어 허리에 무리가 온다. 사실 앉아있는 자세 그자체가 허리에는 가중이 된다.

보통 앉아있으면 체중의 2배 수준의 하중이 허리에 걸린다. 체중이 70kg일 때 140kg의 무게가 허리에 걸치어지는 셈이다.

학계에 보고된 자료에 따른다면 반듯하게 서있는 태도를 100으로 봤을 때 제대로 누워있을 때는 25 의자에 반듯이 앉아있는 태도는 140 허리를 앞으로 숙여서 의자에 앉을 상황은 185로 드러났습니다.

바퀴없는 의자의 중요성 – 바른자세 의자 고르는 법

컴퓨터를 할 때 요통과 허리 디스크 예방에 제일 막중한 것은 올올바른 자세와 바른 의자의 선정이다. 이 가운데 배를 당겨 투입하고 허리를 곧게 펴고 턱을 가슴 쪽으로 약간 당기는 것이 제일 중대하다. 또 습관적으로 화면 쪽으로 목을 쑥 빼지 아니하도록 한다.

의자는 등받이가 있고 바퀴는 없는 것이 좋다. 등받이에 기대어 허리를 곧게 펴면 허리에 가중이 덜 간다.

의자에 바퀴가 있으면 무의식적으로 다리를 꼬거나 뻗어 허리가 뒤로 나오게 굽히게 된다. 또 의자의 엉덩이가 닫는 면은 과도하게 푹신하지 않는 것이 좋다. 너무 푹신하면 몸이 가라 앉아 허리가 굽는 모습이 된다.

직장인에게 좋은 건강 스트레칭(stretching)으로는 허리틀기가 있다고 합니다. 두 손으로 의자 뒤를 잡고 허리를 고정시킨 상태에서 윗신체를 틀어 10초간 뒤를 보는 대안이다. 두 손을 깍지 낀 뒤 머리 위로 올리며 목과 상체를 뒤로 젖히거나 선 채로 허리를 뒤로 젖히는 것도 좋다.

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